Perite ruke

Zasigurno nema ništa loše u dobrom čišćenju od nereda, paučine i prašine kako biste svoju kuću i svoju dušu malo oživjeli u proljeće – ili bilo kada, što se toga tiče.


Ali, postoji li nešto poput previše čistog, previše higijenskog i previše bez klica i prljavštine? Neki stručnjaci tvrde da je za nas vrlo važno razumjeti razliku između čistoće i higijene.

Tijekom vrhunca pandemije COVID-19, ljudi su bjesomučno dezinficirali ruke, pultove, namirnice i sve što su dotakli u pokušaju da spriječe virus, što je i razumljivo.

Neki su stručnjaci sada zabrinuti da bi ova pojačana dezinfekcija svega mogla imati neke štetne učinke na naše zdravlje jer ljudi brkaju čistoću s neprikladnim korištenjem higijenskih režima.

Čistoća naspram higijene

Sally Bloomfield , predsjednica Međunarodnog znanstvenog foruma o kućnoj higijeni i počasna profesorica na Londonskoj školi za higijenu i tropsku medicinu smatra da se, budući da mnogi ljudi povezuju čistoću sa zdravljem, može pojaviti nepotrebna opsjednutost čišćenjem.


Dok je čistoća vanjski izgled stvari koje su organizirane i sanitarne, higijena je zapravo borba protiv štetnih bakterija kako bi se spriječile bolesti. Bloomfield vjeruje da se higijenske mjere trebaju provoditi u određenim okolnostima, a ne kao opća praksa prilikom redovitog čišćenja.

Radi se o prepoznavanju kada bi štetne bakterije mogle biti problem u našem svakodnevnom životu. Neka ključna područja kojih treba biti svjestan su:


  • Rukovanje sirovom hranom
  • Korištenje toaleta
  • Dodirivanje životinja
  • Rukovanje smećem
  • Kašljanje, kihanje ili ispuhivanje nosa
  • Biti u blizini drugih bolesnih ljudi

Kraljevsko društvo za javno zdravstvo (RSPH) u Ujedinjenom Kraljevstvu proveo istraživanje koje je pokazalo da mnogi ljudi vjeruju da je obična 'prljavština' štetna. RSPH, međutim, navodi da mjesta koja se smatraju 'prljavim' nisu nužno puna patogena, već su kontaminirana hrana, domaće životinje i drugi zaraženi ljudi ono čega bismo trebali biti svjesni.


Izloženost 'prljavštini'

Izvor: Klinika Mayo/YouTube

Neki istraživanje pokazalo je da izloženost benignim mikroorganizmima koji se nalaze vani u 'prljavštini' zapravo može ojačati imunološki sustav čineći ga otpornijim na niz različitih stanja, kao što su alergije i astma. Iako, istraživanje još uvijek se radi na ovome.

Bilo je to u kasnim 1980-ih taj epidemiolog David Strachan sugerirao je da djeca izložena klicama i bakterijama mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava. Ovo se zvalo hipoteza o higijeni .

Kako su alergije kod djece rasle u kasnom 20. stoljeću, uspostavljena je poveznica između njih i povećanja standarda čistoće i smanjenja interakcija sa životinjama.


Sada se tvrdi da to zapravo nije slučaj. Umjesto toga, Graham Rook, profesor medicinske mikrobiologije na Sveučilištu u Londonu (UCL), tvrdi da bi se 'hipoteza o higijeni' trebala preimenovati u ' hipoteza starih prijatelja '.

Prema Rooku, ovi 'stari prijatelji' zapravo su benigni mikroorganizmi koji su prisutni kroz evolucijsku povijest, a izloženost njima je naš imunološki sustav istreniran da ne reagira pretjerano kada su u kontaktu s njima, a nema veze s tim koliko su čisti tvoja kuća je rasla.

Bloomfield pojašnjava tu izloženost ovima 'stari prijatelji' uči naš već netaknuti imunološki sustav da ne reagira na stvari poput peludi ili uobičajenih alergena iz hrane. Prema ovoj teoriji, alergije na hranu nemaju nikakve veze s čistoćom, već izloženošću ili nedostatkom djeteta određenim vrstama mikroorganizama.

Čistiti ili ne čistiti

Rizik s takvim govorom je da bi ljudi mogli osjetiti da mogu prestati prati ruke ili intervenirati s dobrim higijenskim mjerama kada su važni.

Prema stručnjacima, ovo je sve što znači da bi vam opsesivno čišćenje kuće od vrha do dna moglo pomoći da se oslobodite nereda i prašine, ali 'ciljane higijenske prakse' su te koje će vam stvarno pomoći da ostanete zdravi.

Ovaj članak služi samo u informativne svrhe i ne smije se shvatiti kao medicinski savjet. Razgovarajte s liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica po tom pitanju.

Povezani sadržaj:

  • Kako masne kiseline mogu ojačati vaš imunološki sustav
  • Ojačajte svoj imunološki sustav prirodnim putem s dodatkom Viridian Andrographis
  • Sve o Amla Berry i kako ona koristi vašem imunološkom sustavu
  • TikTok Trend: Pijte ovaj vitalni sok za jačanje imunološkog sustava
  • Može li dodavanje ulja origana u vodu ojačati vaš imunološki sustav?
kolumbijski crni grah i riža

Jednostavni načini pomoći planetu:

  • Jedite manje mesa: preuzimanje datoteka Čudovište od hrane , najveća aplikacija za recepte na biljnoj bazi u App Storeu koja pomaže smanjiti vaš utjecaj na okoliš, spasiti životinje i biti zdrav. Također možete kupiti tiskanu ili elektroničku kopiju našeg omiljene veganske kuharice .
  • Smanjite svoj trag brze mode: Preuzmite inicijativu suprotstavljajući se brzom modnom onečišćenju i podržavajući održive i kružne brendove kao što su Tiny Rescue koji podižu svijest o važnim pitanjima kroz recikliranu odjeću bez otpada dizajniranu za vraćanje i prepravljanje uvijek iznova.
  • Podrška nezavisnim medijima: Javno financiranje daje nam veću priliku da vam nastavimo pružati sadržaj visoke kvalitete. Molim uzmite u obzir podržavajući nas doniranjem!
  • Potpišite peticiju: Vaš glas je bitan! Pomozite peticije pretvoriti u pobjede potpisivanjem najnovije liste moraju potpisati peticije pomoći ljudima, životinjama i planetu.
  • Ostanite informirani: Pratite najnovije vijesti i važne priče o životinjama, okolišu, održivom životu, hrani, zdravlju i temama koje zanimaju ljude tako da se pretplatite na naš bilten !
  • Učinite što možete: Smanjite otpad, sadite drveće, jedite lokalno, putujte odgovorno, ponovno koristite stvari, recite ne jednokratnoj plastici, reciklirajte, glasajte pametno, prebacite se na pranje rublja u hladnoj vodi, odbacite fosilna goriva, štedite vodu, kupujte mudro, donirajte ako možete, uzgajajte vlastitu hranu, volontirajte, štedite energiju, kompostirajte i ne zaboravite na mikroplastiku i mikrozrnca koja vrebaju u uobičajenim proizvodima za kućanstvo i osobnu njegu!

Podijeli ovo: