Jeste li ikada bili usred djelovanja gripa domino? Ovaj zimski citrusi će vam ujutro biti najbolji prijatelj. Opterećeni vitaminom C, flavonoidima, protuupalnim, antioksidacijskim sredstvima, pomoći će vam da se osjećate najbolje i ostanete energirani cijeli dan! Pojačajte svoj imunološki sustav s ovim ukusnim limunskim smoothiejem.


Zimski smoothie od citrusa (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Služi

1

Vrijeme za kuhanje

5

Sastojci

  • 1 kivi oguljen i na kockice
  • 3 mandarine juiced
  • 1/2 limuna juiced
  • 1/2 žličice mljevene kurkume
  • 1 komad (veličine lješnjaka) naribani svježi đumbir
  • Narezati 1 prstohvat crnog papra
  • Sjemenke konoplje (neobavezno)
  • Maline (neobavezno)

priprema

  1. Stavite sve sastojke (osim onih neobaveznih - onima kojima ćete nadopuniti smoothie) u blenderu i miješajte dok ne postanu glatke. Ulijte u čašu.