Feta salata od lubenice s krastavcima Izvor glavne slike: Feta salata od lubenice s krastavcima

Ako tražite vrhunske ljetne recepte koje biste mogli isprobati, ovo je to! Ovi recepti su oni koji su najviše kružili na našim stranicama i savršeni su za dodavanje vašim ljetnim jelima prije kraja sezone. Imamo sve, od šarenih jela koja izgledaju nevjerojatno na vašim pladnjevima za piknik do udobnih jela, čak i recepata koji će zablistati kad su pečeni na žaru. Osim toga, ne zaboravite završiti s nekim od ovih fantastičnih deserata od kojih vam poteku sline.


Također toplo preporučujemo preuzimanje Aplikacija Food Monster — s više od 15 000 ukusnih recepata, to je najveći izvor recepata bez mesa, vegana, biljnih i alergičkih koji će vam pomoći da budete zdravi! I ne zaboravite provjeriti naše Arhiva tjednog plana obroka ! I provjerite naše Arhiva slastica za još više ideja !

Ovaj tjedan donosimo ukusne, potpuno veganske i biljne načine za uživanje u našim vrhunskim ljetnim receptima!

Osvježavajuća i privlačna ljetna jela

  Veganski kaubojski kavijar s kvinojom i preljevom od ljute limete

Ovi su recepti puni boja i vrhunskog okusa! Ovi recepti koriste puno svježeg voća i povrća za osvježavajući okus ovog ljeta. Ovi će vas recepti držati sitim i osvježenim te spremnim osvojiti vaš dan. Pokušajte dodati ovo Kaubojski kavijar s kvinojom i preljevom od ljute limete po Carol Clayton u svoj namaz za piknik ili ga čak pomiješajte i ponesite ovo Salsa salata od slatkog krumpira po Henry Firth i Ian Theasby ! Za ona toplija jutra, isprobajte ovo Smoothie za promicanje zdravlja po Julie soba za doručak, ili čak ove Meksički obrijan po Mitch i Justine Chapman !

  Veganski meksički Raspados

Ovi osvježavajući i živopisni recepti navedeni su u nastavku! Isprobajte ih!


  • Kaubojski kavijar s kvinojom i preljevom od ljute limete po Carol Clayton
  • Zamotuljci od zelene salate uz miješanje pržite s tofuom od đumbira i češnjaka po Adam Merrin i Ryan Alvarez
  • Začinjeni sendvič s namazom od pečenog slanutka po Emily Brees
  • Zdjela za salatu od tjestenine s biljnim proteinima po Zuzana Fajkusova i Nikki Lefler
  • Smoothie za promicanje zdravlja po Julie soba
  • Meksički obrijan po Mitch i Justine Chapman
  • Salata od tjestenine od slanutka po Maria Koutsogiannis
  • Bibimbap po Cameron Keller
  • Salsa salata od slatkog krumpira po Henry Firth i Ian Theasby
  • Bionicos (meksičke zdjele za voćnu salatu) po Mitch i Justine Chapman
  • Feta salata od lubenice s krastavcima po Heidrun Kubart
  • Salata s rezancima na vijetnamski način po Henry Firth i Ian Theasby
ljuta pita od bundeve

Utješna ljetna hrana

  Sammie na žaru s blitvom i bijelim grahom

Da, ljetna ugodna hrana je stvar! Ova su jela savršena za one hladnije ljetne noći u kojima vam nedostaje nešto toplo i ugodno. Ovi recepti variraju od ugodnih do utješnih i izvrstan su izbor za jelo ako žudite za nečim malo žešćim.

  Veganski tofu Madras

Pokušajte napraviti ovo ukusno jelo na biljnoj bazi Pet pečenih makarona sa sirom i sirom po Joni Marie Newman ili čak ovako toplo Tofu Madras po Henry Firth i Ian Theasby ! Za lakši ručak koji je jednako zasitan, isprobajte ovo Sammie na žaru s blitvom i bijelim grahom po Heather Pear ili čak ove Tofu Chick’n Nuggets po Tavi Moore koje možete pojesti uz ukusan pire krumpir!


  • Tofu Chick’n Nuggets po Tavi Moore
  • Ćufte od slanutka i kvinoje Subs po Shanika Graham-White
  • Sammie na žaru s blitvom i bijelim grahom po Heather Pear
  • Pet pečenih makarona sa sirom i sirom po Joni Marie Newman
  • Curry od kikirikija i slanutka i cvjetače po amy lance
  • Limun mak Zob preko noći po Tara Weir
  • Cajun Lentil Muffled po Trudy Geneus
  • Focaccia od lijevanog željeza s pestom i sušenim rajčicama po Cameron Keller ,
  • Spanakopita – grčka pita od špinata po Heidrun Kubart
  • Začinjeni 'zapečeni' grah po Lenny Wu
  • Slatko ljuta i ljuta juha po Gabriela Wolf
  • Napravite pauzu Bakes po Henry Firth i Ian Theasby
  • Tofu Madras po Henry Firth i Ian Theasby

Jelo koje se slaže s roštiljem

  Veganski Tempeh & Burgeri od crnog graha

Ako tražite recepte za pripremu koji će biti izvrsni na dan roštiljanja, ovi recepti su za vas! ove Tempeh & Burgeri od crnog graha i to Salata od pečenog batata i kvinoje po Ross Bearman, izvrstan sudac ukusa i osnivač Ross & Ross Gifts napravit ćete prekrasna jela koja nisu samo puna okusa, već će impresionirati vaše goste!

  Vegan Garden Picnic salata od tjestenine

Važno je imati ukusne priloge, a ovo Vrtna piknik salata od tjestenine s povrćem, začinskim biljem i preljevom od naranče i miso tahinija po Dijeta cjelovitim namirnicama Johna Mackeya i to Ratatouille ljetne duge po Hannah Sunderani prekrasni su recepti za početak! Ako tražite još više opcija, pogledajte ove preglede savršenih priloga i XX.


  • Tempeh & Burgeri od crnog graha po Ross Bearman, izvrstan sudac ukusa i osnivač Ross & Ross Gifts
  • Salata od pečenog batata i kvinoje po Ross Bearman, izvrstan sudac ukusa i osnivač Ross & Ross Gifts
  • Vrtna piknik salata od tjestenine s povrćem, začinskim biljem i preljevom od naranče i miso tahinija po Dijeta cjelovitim namirnicama Johna Mackeya
  • Ratatouille ljetne duge po Hannah Sunderani

Slastice vrijedne sline

  Veganski majmunski kruh

Ovi ljetni deserti izvrsni su za uživanje u vrućim danima! ove Kremasti sladoled od zelenog čaja Matcha po Larice Flintstone i to Sirova veganska torta od superhrane po Lena Novak savršeni su za održavanje hladnoće. Ako želite nešto za središnji dio deserta na ljetnom kuhanju, ovo Baobab po Maria Koutsogiannis bilo bi izvrsno!

  Veganski kremasti sladoled od zelenog čaja Matcha

Ovi recepti za desert savršeni su za pripremanje nečeg slatkog u čemu možete uživati. Isprobajte ove jednostavne Slane čokoladne grozdove badema od 3 sastojka po Michele Elizabeth ili ovo Proteinska krema za pitu od oraha po Hayley Canning koje se mogu napraviti u zamrzivaču.

  • Slane čokoladne grozdove badema od 3 sastojka po Michele Elizabeth
  • Proteinska krema za pitu od oraha po Hayley Canning
  • Tart s mrvicama od borovnice i badema po Kristen Genton
  • Hrskave pločice sa saćem po Henry Firth i Ian Theasby
  • Baobab po Maria Koutsogiannis
  • Sirova veganska torta od superhrane po Lena Novak
  • Kremasti sladoled od zelenog čaja Matcha po Larice Flintstone
  • Paleo kava i sladoled od kokosovog mlijeka po Larice Flintstone

Naučite kako kuhati biljna jela kod kuće

Poznato je da smanjenje unosa mesa i konzumiranje više hrane biljnog podrijetla pomaže kod kronične upale , zdravlje srca , mentalno blagostanje , fitness ciljevi , prehrambene potrebe , alergije , zdravlje crijeva , i više ! Nažalost, konzumacija mliječnih proizvoda također je povezana s mnogim zdravstvenim problemima, uključujući akne , hormonska neravnoteža , Rak , i rak prostate , i ima mnogo nuspojave .

Za one koji žele jesti više biljnih proizvoda, toplo preporučujemo kupnju jednog od naših mnogih biljnih kuharica ili preuzimanjem Aplikacija Food Monster koji ima tisuće ukusnih recepata što ga čini najvećim izvorom veganskih recepata koji vam pomaže smanjiti utjecaj na okoliš, spasiti životinje i biti zdrav! I, kad ste već kod toga, potičemo vas da također naučite o ekološki i zdravstvene prednosti od a biljnoj prehrani .