Svako desetljeće ima svoju popularnu hranu, a s početkom dvadeset desetaka pojavila se pojava malih blaženskih kuglica. Također poznat kao proteinske kuglice, kuglice od tijesta, energetske kuglice, proteinski tartufi ili super slatka verzija: amaze kuglice. Ova verzija je sva veganska, bez laktoze, bez žitarica i bez glutena. Napravljeni su od uglavnom orašastih plodova (bilo kojih) i sjemenki za veliko pojačanje proteina.
Superpower proteinske kuglice (veganske)
- Bez mliječnih proizvoda
- Visoki protein
- veganski
veganski klizači
Sastojci
- 1,5 šalica miješanih orašastih plodova (Možete koristiti bademe, brazilski orah, orahe, indijske orahe, lješnjake.)
- 1/2 šalice bundeve
- 1/2 šalice sjemenki suncokreta
- 1/4 šalice lanenog bilja
- 1/3 šalice chia sjemenki
- 1/3 šalice sjemenki sezama
- 1/3 šalice isjeckanog kokosa
- 1/3 - 1/2 šalice proteina u prahu vanilije (koristite bliže pola šalice ako želite jači okus vanilije)
- 1/4 šalice javorovog sirupa (koristite više ako želite slađe)
- 1/3 šalice namaza od badema
- 1/3 šalice maslaca od kikirikija
- 1/4 šalice tahinija
priprema
- Pomiješajte sve sastojke u miješalici ili procesoru hrane do velike brzine do željene konzistencije.
- Tijesto ne smije biti previše suho ili ljepljivo.
- Smjesu oblikujte u kuglice.
- Čuvajte u staklenoj posudi u hladnjaku do dva tjedna ili čuvajte u zamrzivaču do četiri mjeseca.
Bilješke
Ako vam nedostaju bilo koji sastojci orašastih plodova, sjemenki ili orahovog maslaca jednostavno zamijenite sastojkom koji imate. Ovaj recept nije postavljen na kamen osim što ne koristi kokosovo ulje ili suho voće.