Bez obzira gledate li igru ili samo želite krila, ova krila za roštilj od karfiola su bomba i imat će mesojede koji traže još! Vruće iz pećnice, slatko, smokey i gooey iz BBQ umaka, umočeno u hladan, tangy ranch dressing. To je život.
Ljepljiva BBQ karfiolna krila (veganska, bez glutena)
- Bez mliječnih proizvoda
- Visoka vlakna
- Veganski ugljikohidrati
- Slobodna sam
- veganski
riče od matcha riže
Vrijeme za kuhanje
45
Sastojci
- 1 glava karfiola, izrezana na cvjetove
- 1 šalica zobenih brašna
- 1 žličica luka u prahu
- 1 žličica češnjaka u prahu
- 1/2 žličice morske soli
- Paprika po ukusu
- 1 šalica vode
- 1/2 šalice vašeg omiljenog umaka za roštilj
- Veganski dressing ranč (neobavezno)
priprema
- Zagrijte pećnicu na 450 ° F. Poravnajte lim za pečenje pergamentnim papirom, a ne folijom. Tijesto će se lijepiti za foliju.
- Pomiješajte brašno, začine i vodu kako biste oblikovali tijesto nalik na palačinke.
- Umočite svaku cvjetaču od cvjetače u tijesto od brašna.
- Pecite 30 minuta, prekrivajući svaku cvjetnicu na pola.
- Nakon 30 minuta, izvadite krila iz pećnice i premažite BBQ umakom.
- Pecite još 10 minuta.
Bilješke
Pretvorite ta krila u „vruća krila“ tako što ćete BBQ umak zamijeniti za umak s vrućim krilom!