Kalkulator Kalorija

Ne bih rekao da ti krekeri imaju previše ukusa kao špinat, ali dečko jesu li oni zeleni! Apsolutno su ukusni s jednostavnim domaćim hummusom, ali pretpostavljam da im ide jako dobro s puno različitih grickalica (guacamole, zrno bijelog graha,…).


Krekeri od špinata i sezama (veganski)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Sastojci

  • 1⅔ šalica brašna za sve namjene
  • 1½ žličice praška za pecivo
  • 1 žličica soli
  • 1 žlica sjemenki bijelog sezama
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • ¼ čaša vode
  • 2 labave šalice svježeg špinata

priprema

  1. Prethodno zagrijte pećnicu na 400 ° F.
  2. Špinat operite i stavite u blender zajedno s vodom i miješajte dok ne postane potpuno glatko.
  3. U zdjelu za miješanje dodajte suhe sastojke (uključujući sezamove sjemenke), umutite i dodajte u špinat-vodu i maslinovo ulje. Pomiješajte i mijesite rukom dok ne postane glatko tijesto. Dodajte još brašna ako vam je tijesto previše ljepljivo.
  4. Na pobrašnjenom limu za pečenje razvaljajte tijesto dok ne postane tanko i ravnomjerno.
  5. Izrežite ga rezačem za pizzu po dužini i širini.
  6. Pecite ih u pećnici oko 20 minuta (dok ne postanu hrskave).
  7. Uživati!

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 915 # Ukupno ugljikohidrata: 157 g # Ukupna masnoća: 19 g # Ukupni protein: 24 g # Ukupni natrij: 3888 g # Ukupno šećera: 0 g Napomena: Podaci prikazani temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.