Ovi jednostavni sezamski tofu od sira bit će pogodak na svakom roštilju u dvorištu koje im donesete. Možete ih baciti na roštilj ili rešetku i zatim uživati ​​u začinjenom ulju od kikirikija. Sezam sa roštilja nadopunjuje suptilni tofu, a pikantna pikica kikirikija daje jelu dodatni začin začina što ove nareske čini garantovanim favoritom.


Susama tofu sezama s začinjenim umakom od kikirikija (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Sastojci

Za tofu:

  • 1 čvrsti tofu od 14 unci
  • ražnjići
  • sezam

Za marinadu:

  • 2 žličice sezamovog ulja
  • 5 žlica ja sam umak ili tamari
  • 1 naranča, sok
  • 2 žličice češnjaka u prahu
  • 3 žlice brašna (po potrebi bez glutena)

Za dip od kikirikija:

  • 1/2 šalice glatkog maslaca od kikirikija
  • 1/2 šalice vode
  • 1 lim, sok
  • 1-2 žlice ja sam umak ili tamari
  • 1/2 žličice češnjaka u prahu
  • Čili prah

priprema

  1. Započnite izbacivanjem vode iz svog tofua. Izrežite tofu na trakice i stavite ga u spremnik za tupperware.
  2. Zatim pomiješajte zajedno sve sastojke marinade (pazite da nema grudica).
  3. Prelijte marinadu preko tofua u posudi za tupperware. Zatvorite poklopac i pažljivo ga protresite da ne biste razbili trake tofua.
  4. Ostavite ih da se mariniraju najmanje 30 minuta. Što duže okus više upije tofu.
  5. Pokrijte veliki tanjur sa sjemenkama sezama.
  6. Razvaljajte naribane tofu u sjemenkama sezama tako da se tofu premaže sa svih strana.
  7. Roštilj na tavi za roštilj ili rešetku.
  8. Da biste napravili začinjeni maslac od kikirikija, pomiješajte sve sastojke umaka od kikirikija u zdjeli dok ne dobijete glatku teksturu. Ako kod kuće nemate glatki maslac od kikirikija, možete i sve sastojke baciti u blender, što ga čini još lakšim.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 1569 # Ukupno ugljikohidrata: 97 g # Ukupna masnoća: 94 g # Ukupno proteina: 78 g # Ukupni natrij: 9551 g # Ukupni šećer: 35 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.