U zemlji muffini ovo bi mi bilo najdraže. Pokušavala sam usavršiti kolače i završila sam s tim muffinima koji su tako ukusni. Volim to. Kada se zagrijavaju, ti muffini imaju okus poput kolača. Čokolada s okusom maslaca od banane i kikirikija, ovo bi bio vaš omiljeni doručak, kad ih počnete pripremati. Ako mogu ispeći, možete i vi - jer ja sisam kod pečenja. Pogledajte onaj savršeni vrh za muffine, s onom ispucanom kore, bilo tko gladan? #EatForThePlanet!


Rafinirani čokoladni kolači bez šećera (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Recepti bez glutena
  • Bez šećera / Nizak šećer
  • veganski
  • Bez pšenice

Služi

12

Vrijeme za kuhanje

20

Sastojci

  • 1 šalica i pola zob
  • 1/2 šalice badema
  • 1,5 tsp prašak za pecivo
  • 1 kašika sode bikarbone
  • 3/4 šalice kakaa u prahu
  • 1 natopljena tsp mljevena kava
  • 1/4 žličice soli
  • 15/1 šalica datuma
  • 2 velike / 3 srednje banane
  • 1 žlica maslaca od kikirikija +1,5 žličice kikirikija
  • 1 šalica i pola bademovog mlijeka
  • 1 tsp (2 tsp za normalan ekstrakt) koncentrirani ekstrakt vanilije

priprema

  • Zagrijte pećnicu na 350 F.
  • U procesu za obradu hrane usitnite zob i bademe i mljevajte dok ne postane fina konzistencija brašna. Dodajte u veliku zdjelu za miješanje.
  • U to dodajte prašak za pecivo, sodu bikarbonu, sol i kakao (pronesite ih kroz sito).
  • Zagrijte 1/2 šalice mlijeka, dodajte mljevenu kavu i osigurajte da se dobro otopi. dodajte to u procesor za hranu, dodajte datulje, bananu, kikirikijev maslac, ostatak bademovog mlijeka, ekstrakt vanilije i napravite glatki pire
  • Dodajte to suhim sastojcima i sve dobro promiješajte. Tijesto će nalikovati gustom tijestu za palačinke.
  • Dodajte to silikonskim kalupima raspoređenim na tepsiji i pecite 20 minuta ili dok kora ne počne puknuti poput muffina. Čačkalica možda nije baš čista. Samo izvadite jedan iz pećnice i provjerite jesu li čvrsto dodirnuti vrh. Ako ne, još 5 minuta. Ostavite ih sat vremena. Izvadite iz kalupa i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi.
  • Volim ih zagrijavati nekoliko minuta. Oni imaju nevjerojatan ukus.
recept za džepove lazanje

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 2667 # ukupno ugljikohidrata: 263 g # ukupno masnoće: 70 g # ukupnog proteina: 54 g # ukupno natrija: 668 g # ukupnog šećera: 120 g (po obroku) Kalorije: 222 # ugljikohidrata: 22 g # masti: 6 g # protein: 5 g # natrij: 56 g # šećer: 10 g Napomena: Podaci prikazani temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.