Ako ste umirali za veganski crveni baršun, ali ne volite repe, ovo je vaš recept. Ovi browniesi koriste zmajevo voće za crveno bojanje i vlažni su, uravnoteženi i ukusni s odličnim čokoladnim glazurama kako bi ih dovršili.


Crveni baršunasti brownies s tri sastojka smrzavanja (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Vegetarijan vegan
  • Visoka vlakna
  • Bez ulja / niske masnoće
  • Slobodna sam
  • veganski

Sastojci

Za Brownies:

  • 1 1/4 šalice Medjool datulja, na kockice i upakirane
  • 1 žlica bademovog mlijeka
  • 2 paketa smrznutog zmajevog voća, odmrznut
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 1 šalica pire-slatkog krumpira
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1 žličica jabučnog octa
  • 3/4 šalice zobenih brašna
  • 1/2 šalice kakaa u prahu
  • 1 1/2 žličice sode bikarbone

Za glarenje:

  • 1/3 šalice Medjool datulja, na kockice i upakirane
  • 1/4 šalice kakaa u prahu
  • 1/4 šalice smrznute pitaye, odmrznute
  • 1/2 žličice organskog ekstrakta vanilije (neobavezno)
  • 1/4 žličice cimeta (neobavezno)

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 350 ° F i položite posudu za pečenje pergamentnim papirom.
  2. Pomiješajte datulje, bademovo mlijeko, pitaya, chia sjemenke, slatki krumpir, vaniliju i jabučni jabuk dok ne postanu glatka.
  3. U veliku zdjelu prosijte zajedno zobeno brašno, kakao prah i soda bikarbona. Dodajte vlažne sastojke i miješajte dok ne postane glatko i ujednačeno.
  4. Testo ravnomjerno rasporedite u tepsiju i pecite 45-50 min. U međuvremenu napravite zamrzavanje.
  5. Izmiješajte sve sastojke za smrzavanje, a zatim ih zagrijte, kad ste spremni nadopuniti svoje tijesto.
  6. Izvadite kolače iz pećnice i potpuno ih ohladite, a zatim dodajte smrzavanje.
  7. Kad se smrznu, narežite brownie na kvadrate i premažite preljevima po izboru, poput malina i srca konoplje.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 2637 # Ukupno ugljikohidrata: 578 g # Ukupna masnoća: 25 g # Ukupni protein: 46 g # Ukupno natrij: 2317 g # Ukupni šećer: 216 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.