Ovaj voćni desert s topljenjem u ustima morate probati ako uživate u slatkim poslasticama koje su hranjive i potajno dobre za vas! Punjenje se sastoji od šljiva pomiješanih s napunjenim indijskim indijskim indijama, kokosovim uljem, limunovim sokom za slatkiš, javorovim sirupom za prirodnu slatkoću i vanilijom. Kora je napravljena od badema i šljiva, što znači da vam je potrebno samo 8 glavnih sastojaka za pripremu ove jednostavne i jednostavne poslastice za manje od 30 minuta!


Cheesecake kolač od sirove šljive i šljive (veganski, bez žitarica)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Recepti bez zrna
  • Sirova veganka
  • Slobodna sam
  • veganski

kalorije

324

Služi

8-10

Sastojci

Za kore:

  • 1 i 1/2 šalice badema
  • 3/4 šalice kalifornijskih šljiva
  • Prstohvat morske soli
slanutak palačinki indijski

Za punjenje:

  • 1 i 1/2 šalice sirove kaše, namočene 2 ili više sati
  • 1 velika šljiva, sjeckana (1 šalica)
  • 1/4 žličice ekstrakta vanilije
  • 2 žlice čistog javorovog sirupa
  • 2 žlice limunovog soka
  • 2 žlice kokosovog ulja, rastopljeno

Za dodavanje:

  • 3-4 velike šljive, narezane i tanko narezane
veganski preljev za salatu bez glutena

priprema

  1. Za pripremu kore: dodajte sastojke kore u procesor za hranu i obradujte dok ne dobijete finu ljepljivu mrvicu
  2. Poravnajte tačku od 8 do 8 inča ili 8-inčnu posudu za opružni oblik s pergamentnim papirom i pritisnite smjesu prema dolje. Stavite u zamrzivač dok pripremate nadjev
  3. Za pripremu punjenja: isperite i ocijedite indijske indijske kaše i dodajte ih u procesor za hranu ili mikser s ostalim sastojcima za punjenje, osim kokosovog ulja. Procijedite dok ne postane glatko, a zatim dodajte kokosovo ulje i još malo procedite da se sjedini
  4. Sastavite: nadjev prelijte preko kore i stavite natrag u zamrzivač na otprilike 2 sata ili preko noći u hladnjak. Prije posluživanja premažite je kriškama šljive i uživajte.

Prehrambene informacije

Po obroku: Kalorije: 324 # Ugljikohidrata: 24 g # Masnoća: 23 g # Bjelančevine: 9 g # Natrij: 32 mg # Šećer: 14 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.