Shvaćaš? Samo golo voće ... samo gola istina ... Haha? Sve su to plodovi, stalno. kora ne sadrži orašaste plodove, napravljena je od samo osušenih datulja, grožđica i smokava. Punjenje je krema od banane i očito su preljev jednostavno narezane jagode i kivi. Chia sam dodala banana kremi jer je chia rock zvijezda (ili trebam reći ... RAW zvijezda? Eh? Eh !? U redu, neću).
Sirove voćne mahune (veganske)
- Vegetarijan vegan
- Sirova veganka
- veganski
Služi
3 tarte
Sastojci
Kora- 1/4 šalice datulja
- 1/4 šalice grožđica
- 1/4 šalice suhih smokava
- 1-2 banane
- 2 žlice chia sjemenki (neobavezno)
veganski recept okonomiyakiPreljev
- 3/4 šalice sjeckanih jagoda
- 3/4 šalice nasjeckanog kivija
- Što god drugo želite
priprema
- Da biste napravili koru: stavite sve sastojke u svoj procesor hrane i pulsirajte dok se sve ne sjedini u malim komadima - nemojte ih preraditi u previše ili će postati previše ljepljivo. Prebacite u tri podložne kašike. Stavite u frižider.
- Da biste napravili punjenje: bananu premažite vilicom, a zatim dodajte chia sjemenke.
- Sastavljanje: nježno izvadite kore iz konzervi. Rasporedite banana chia smjesu u kore, a zatim prelijte voćem.