Ova sirova veganska namirnica ima ukusno bogatu teksturu i okus iz kombinacije čokolade i maslaca od kikirikija. Plus, dobro je i za vas! Napravljeni od sastojaka poput datulja, kakaa i kokosovog ulja dobit ćete nevjerojatne hranjive i zdravstvene koristi dok uživate u dekadentnom desertu! Recept je također vrlo jednostavan. Za pripremu ove sirove veganske namirnice potrebno je samo pet minuta, a treba vam samo pet sastojaka!


Fudge za sirovu čokoladu i kikiriki maslac (vegansko)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Sirova veganka
  • veganski
čips bez bijele čokolade

Služi

12

Sastojci

  • 1 šalica kokosovog ulja
  • 1 šalica nezaslađenog hrskavog maslaca od kikirikija
  • 2 šalice sirovog kakaa
  • 1 šalica datuma (bez koštica)
  • Prstohvat nerafinirane morske soli

priprema

  1. Namočite datume u vruću vodu oko 20 minuta da budu mekani i ljepljivi.
  2. Ako je vaše kokosovo ulje čvrsto, stavite ga u staklenku i stavite staklenku u vruću vodu da rastopi vaše ulje.
  3. Stavite sve svoje sastojke, osim maslaca od kikirikija, u svoju brzu miješalicu i miješajte dok se ne omekšaju i dobro sjedine.
  4. Na kraju dodajte maslac od kikirikija da zadrži mrvicu.
  5. Ravnomjerno rasporedite u limenci ili posudi.
  6. Stavite u hladnjak na oko jedan sat.

Bilješke

Želite još recepata poput ovog? Posebno za čitatelje One Green Planet svoju besplatnu kopiju knjige recepata Happy & Healthy People možete preuzeti na donjoj poveznici!

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 3972 # ukupno ugljikohidrata: 200 g # ukupno masti: 336 g # ukupnog proteina: 59 g # ukupno natrija: 2 g # ukupnog šećera: 136 g (po obroku) Kalorije: 331 # ugljikohidrata: 17 g # masti: 28 g # protein: 5 g # natrij: 0 g # šećer: 11 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.