Ove povrtne takose nevjerojatno je jednostavno napraviti i zahtijevaju gotovo nula vremena pripreme. Jednostavno lagano zagrijte taco školjke u pećnici dok zagrijavate svoj rafinirani grah i proteine, a zatim izbacite sve unutar toplih taco školjki i poslužite ih s guacamolom. Ovi tacoi su toliko naporni - svaka noć može biti taco noć.


Brzi i lagani rafinirani pasulj i povrće (Vegan)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Vegetarijan vegan
  • Nema rafiniranog šećera
  • veganski

Služi

6

Sastojci

  • 6 tortilja
  • 1 ražanj graha od 15 unci
  • Vaša omiljena zamjena za meso, kao što je teksturirani biljni protein (vidi napomene) ili više graha
  • 2 avokada
  • 1 šalica svježih klica
  • 1/2 šalice svježeg cilantra
  • 1 šalica cherry rajčice
  • 1/4 šalice kimchija
  • guacamole

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 300 ° F
  2. Stavite tortilje na limski lim obložen pergamentnim papirom i odložite ih.
  3. U malu tavu dodajte svoj rafinirani grah i zamjenu za meso te kuhajte dok ne postanete potpuno vrući.
  4. U međuvremenu, klice, cilantro i rajčicu pripremite ispiranjem i grubo nasjeckanjem na veličine kore.
  5. Pripremite svoj omiljeni guacamole koristeći avokado i spremite nešto za ukras.
  6. U posljednji trenutak dodajte tortilje u pećnicu na oko 3 minute kako biste ih zagrijali.
  7. Jednostavno se pripremite slojem zamjene za meso, povrća i guacamole-a.

Bilješke

Rehidrirajte teksturirani biljni protein prema uputama na pakiranju.