
Prepuni bjelančevina i bez rafiniranog šećera, ovi su kolači sigurno vaš novi omiljeni recept! Uglađene su i mekane, s savršeno žvakaćim gornjim slojem. Ako su rezultati dobri, nitko nikada neće pogoditi da su napravljeni od crnog graha i bez dodatnog šećera - samo voće.
Browns bez brašna bez masti (veganski, bez glutena)
- Bez mliječnih proizvoda
- Recepti bez glutena
- veganski
Sastojci
- 1 šalica crnog graha
- 1 banana
- 8 datulja, namočenih u 1/2 šalice kipuće vode
- 1/2 šalice zobi
- 1/4 šalice kokosovog brašna
- 1/3 šalice kakaa
- 1 žličica praška za pecivo
- 1/2 šalice kokosovog mlijeka
- 1 žličica vanilije
priprema
- Dodajte sve sastojke (uključujući vodu za namakanje za datulje) u blender ili procesor hrane. Pulsajte dok se glatko i potpuno ne sjedini, struganje po potrebi. Kad se kombiniraju, izvadite iz posude za blender i izlijte u posudu za pečenje veličine 9 × 9 inča ili obloženu papirom za pečenje.
- Pecite u pećnici, prethodno zagrijanoj na 350 ° F, 25-30 minuta, ili dok vrh ne bude čvrst i ispucan, a rubovi se odmaknu od bočnih strana tave. Paličica umetnuta u sredinu trebala bi izaći čista, ali pazite da ne pretjera, jer će se osušiti.
- Jednom kuhani, ohladite tavu na žicama i narežite na kolače.
Bilješke
Čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku.