Napravljeni od samo nekoliko osnovnih sastojaka i prepuni biljnih bjelančevina i zdravih masnoća, ovi zalogaji bez topline PB&J su poput zalogaja iz sendviča s kikirikijevim maslacem! Bez glutena i veganski s mediteranskim iznenađenjem, ovi zalogaji zdrava su poslastica s bjelančevinama.
PB&J Energy Bites (Vegan)
- Bez mliječnih proizvoda
- veganski
sirovi veganski sir od badema
Sastojci
- 1 šalica valjanog zobi bez glutena
- 3 kašičice biljnog bjelančevina u prahu, vanilija
- 1 / 2-3 / 4 šalice maslaca od kikirikija
- 1/4 šalice džema po izboru
priprema
- Dodajte zob, proteinski prah i maslac od kikirikija u procesor za hranu i pirjajte dok smjesa ne oblikuje tijesto. Možete pokrenuti procesor dok se zob ne razgradi u potpunosti ili ne ostavi neki cijeli - na vama je!
- Pritisnite malu količinu tijesta u malu kašiku kolačića. Prstom napravite malu rupu u sredini i napunite marmeladom od 1/4-1 / 2 žličice. Izvadite tijesto iz lopatice i prstima potpuno prekrijte marmeladu i razvaljajte u kuglu. Ponovite s preostalim tijestom.
- Spremite zalogaje u frižideru dok nisu spremni za jelo.