Kad svi bace oči na recept, znate da mora imati nešto posebno što ćete htjeti isprobati! To je slučaj s ovih 10 veganskih viralnih recepata koji su prošli tjedan postali viralni. Neki su od najboljih i vjerujte nam kad kažemo da ne želite propustiti ove nevjerojatne viralne kreacije recepata naših blogera!
Također toplo preporučujemo preuzimanje Aplikacija Food Monster — s više od 15 000 ukusnih recepata to je najveći izvor biljnih recepata koji će vam pomoći da budete zdravi! I ne zaboravite provjeriti naše Arhiva popularnih trendova !
1. Salata od slanutka
Ovaj Salata od slanutka po Lena Novak je izvrsna i jednostavna zamjena za salatu od tune. To je izvrstan obrok za ručak ili večeru koji nije samo ukusan, već i bogat proteinima, antioksidansima i drugim hranjivim tvarima.
2. Talijanski vege list pečenje
Ovo jelo pripremam gotovo svaki tjedan mjesecima. To je sjajan način da spakirate puno povrća (zapravo šest različitih vrsta), a crne masline i topli hrskavi komadi kruha su rajski. Ovo je više jelo za ručak, ali lako možete dodati malo slanutka ili omiljenog graha da ovo pretvorite u večeru. Osnova ovoga Talijansko pečenje od povrća po Luce Hosier je li umak bogat i pekmezastog okusa, stoga nemojte propustiti ovaj užitak u limovima. Ponovno tiskano s dopuštenjem One-Pan Vegan Luce Hosier. Page Street Publishing Co. 2022. Autor fotografije: Luce Hosier.
3. Čokoladni Chāi mousse s bobicama
Ovaj Čokoladni Chāi mousse s bobicama po Sheil Shukla suptilno je začinjen chāi okusima. Mljeveni listovi čaja daju mu blago trpak i gorak okus koji dobro odudara od slatkih bobica. Ovo je najbolje kada su svježe bobice na vrhuncu ljetne sezone. Kremastost dolazi od svilenog tofua, dostupnog u vakuumskim spremnicima u azijskim ili mliječnim odjelima mnogih supermarketa. Ne samo da je ovaj desert ukusan, već je i hranjiv! Tamna čokolada i bobičasto voće bogati su antioksidansima. Bobičasto voće ima antikancerogena svojstva, a tamna čokolada također igra ulogu u zdravlju srca. Recept iz Indije biljnog porijekla: Hranjivi recepti ukorijenjeni u tradiciji © Dr. Sheil Shukla, 2022. Ponovno tiskano uz dopuštenje The Experimenta. Dostupno svugdje gdje se prodaju knjige. theexperimentpublishing.com
4. Meksičke lim palačinke s guacamoleom
Ovaj recept ima slastan meksički štih. Ako tražite nešto malo drugačije, ovo Meksičke lisne palačinke s guacamoleom po Luce Hosier je onaj za vas. Po mom mišljenju, kukuruz šećerac je podcijenjeno povrće, a zdrobljeni tortilja čips daje fantastičnu hrskavost. Ponovno tiskano s dopuštenjem One-Pan Vegan Luce Hosier. Page Street Publishing Co. 2022. Autor fotografije: Luce Hosier.
5. Kruh s cimetom i grožđicama
Ovaj Kruh s cimetom i grožđicama po fabio pijetao idealan je za doručak ili za popodnevnu poslasticu. Sojino mlijeko daje mu meku pahuljastu teksturu, a zatim se pomiješa s cimetom, posipa grožđicama, premaže veganskim maslacem, a zatim pospe s još malo cimeta i šećera. Poslužite toplo uz vruću šalicu kave.
6. Juha od pečene crvene paprike
Možda ćete primijetiti da mnogi recepti za juhu od pečene crvene paprike dodaju mrkvu i krumpir, ali smatram da dodavanje tih namirnica umanjuje snažan okus pečene paprike. Isprobajte ovo Juha od pečene crvene paprike po Zuzana Fajkusova i Nikki Lefler !
7. Pečeni tofu Buddha pladanj
Standardne Buddha zdjele bit će prošlost nakon što upotrijebite tavu za kuhanje sastojaka. Ovo čini minimalno pranje posuđa Pečeni tofu Buddha pladanj po Luce Hosier izbor za one večeri kada imate dug dan i ne možete se zamarati kuhanjem. Uz pomoć ulja, vanjski rubovi kupusa lijepo će se hrskati, a unutrašnjost će biti mekana. Komadi crvenog kupusa raspadat će vam se u ustima. Pečeni crveni kupus omiljeno je povrće, a dimljeni komadići tofua s paprikom i malo humusa su divni. Ovo je savršen recept za pripremu koji osigurava da ćete svoje tijelo nahraniti s puno dobrote čak i tijekom napornog dana. Ponovno tiskano s dopuštenjem One-Pan Vegan Luce Hosier. Page Street Publishing Co. 2022. Autor fotografije: Luce Hosier.
8. Pečene čaše od jaja
Započnite dan s dobrom notom s ovim visokoproteinskim, bezglutenskim i veganskim pečenim jajima! Napravite seriju ovih Šalice za pečena jaja po Mitch i Justine Chapman unaprijed za brz i jednostavan doručak ili međuobrok.
9. Kolači od tikvica s cimetom
Ovi vlažni i sočni mini kolačići s cimetom i tikvicama dobra su alternativa vašem uobičajenom kolaču od mrkve. ove Kolači od tikvica s cimetom po fabio pijetao savršeno su začinjeni, posuti orasima i grožđicama, a zatim završite jednostavnom glazurom koja im daje slatki završetak.
10. Kremasti humus od avokada
Ovo je prekrasan križanac guacamolea i umaka od graha Kremasti humus od avokada po Christina Bedetta čini ukusno predjelo/snack kao umak s povrćem i pita čipsom, a također je i prekrasan namaz za razne sendviče. Ovaj će se recept sigurno svidjeti vašoj obitelji i prijateljima!
Naučite kako kuhati biljna jela kod kuće
Poznato je da smanjenje unosa mesa i konzumiranje više hrane biljnog podrijetla pomaže kod kronične upale , zdravlje srca , mentalno blagostanje , fitness ciljevi , prehrambene potrebe , alergije , zdravlje crijeva , i više ! Nažalost, konzumacija mliječnih proizvoda također je povezana s mnogim zdravstvenim problemima, uključujući akne , hormonska neravnoteža , Rak , rak prostate , i ima mnogo nuspojave .
Za one koji žele jesti više biljnih proizvoda, toplo preporučujemo kupnju jednog od naših mnogih biljnih kuharica ili preuzimanjem Aplikacija Food Monster koji ima tisuće ukusnih recepata što ga čini najvećim izvorom veganskih recepata koji vam pomaže smanjiti utjecaj na okoliš, spasiti životinje i biti zdrav! I, kad ste već kod toga, potičemo vas da također naučite o ekološki i zdravstvene prednosti od a biljnoj prehrani .