Ovo je ukusan, začinjen i kremast, nacho dip umak bez ljutine. Izraditi je vrlo jednostavno i impresionirat će vaše prijatelje i obitelj na sljedećem druženju!


Nacho Dip bez oraha (veganski, bez orašastih plodova)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

kalorije

180

Sastojci

  • 1 šalica kuhanog narezanog krumpira
  • 1/2 šalice kuhane mrkve
  • 1 žlica hranjivog kvasca
  • 1 žlica paste od rajčice
  • 1 žličica škrobnog škroba
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • Po želji 1 ili 2 žlice tople vode
  • Tortilja čips (za potapanje)

priprema

  1. Krumpir kuhajte na kockice dulje od 10 minuta, gotovo da se spriječi da postanu škrobni.
  2. Mrkvu kuhajte na laganoj vatri oko 8 minuta.
  3. Stavite u blender.
  4. Dodajte hranjivi kvasac, pastu od rajčice, škrob iz šargarepe i češnjak u prahu.
  5. Prvo sjedinite malo na malo da se sastojci sjedine, povećajte da se glatko umoči.
  6. Ako se dip do zuba dodajte 1 ili 2 žlice vruće vode i dobro promiješajte.
  7. Poslužite odmah.

Prehrambene informacije

Ukupne kalorije: 180 # Ukupno ugljikohidrata: 37 g # Ukupna masnoća: 0 g # Ukupni protein: 9 g # Ukupni natrij: 19 mg # Ukupni šećer: 3 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.