Ovaj recept je za čokoladne proteinske šipke od konoplje bez pečenja koje su izvrstan zalogaj u pokretu! Ove šipke su prepune mnogo zdravih masti, hranjivih sastojaka, energije i dobre doze proteina. Dobre su za one žudnje za sredinom jutra, ili nakon treninga. Prirodno su zaslađeni i puno su zadovoljniji od onih koje su kupili dućani.


Proteinski šankovi konopljevog maslaca od čokolade bez pečenja (veganski)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Sastojci

Za rešetke:

  • 16 Medjuolski datumi.
  • 4 žlice prirodnog maslaca od kikirikija
  • 2 žlice nerafiniranog kokosovog ulja
  • 2 žlice sirovog kakaa u prahu
  • 2 žličice mljevenog cimeta
  • 2 žlice nasjeckanog kokosa
  • 4 žlice proteina od konoplje u prahu
  • 2 žlice maka praha

Za dodavanje:

  • Oljuštena konoplja
  • Kakao bradavice
  • Sirovi kakao prah

priprema

  1. Pomiješajte datulje i narežite ih na pola.
  2. Stavite sve sastojke (umanjene za preljev) u zdjelu pećnice i obradujte dok ne nastane glatka ljepljiva kuglica tijesta. Možda ćete trebati zaustaviti se nekoliko puta i strugati po zdjeli.
  3. Prebacite tijesto u obloženu posudu za brownie i čvrsto ga pritisnite silikonskom lopaticom ili malim valjkom za kolače. Pazite da se tijesto ravnomjerno rasporedi po rubovima i da izgleda što glatko i spljoštenije, tako da će sve šipke imati istu veličinu.
  4. Po vrhu pospite ljuske konoplje, kakao kašike i sirovi kakao prah i ponovo lagano pritisnite.
  5. Pokrijte plastičnim omotom i stavite u frižider na najmanje sat vremena ili preko noći prije nego što ste narezali.
  6. Podijelite na 8 velikih šankova (možete napraviti više ili manje šankova, ovisno o tome koliko ih želite) i pohranite u hladnjaku u nepropusnu posudu.

Bilješke

Također možete zamrznuti šipke do tri mjeseca ako ih ne planirate pojesti sljedećih tjedana. Dobar su ukus iz zamrzivača, ali za najbolji okus (samo ako ih zamrznete) ostavite im da se odmore na sobnoj temperaturi prije jela.