Kokosova krema od kokosovih orašastih plodova bez pečenja (veganska)

Ovu tortu bez pečenja smiješno je lako napraviti! Datumi, orašasti plodovi i zob zdrobljeni su i kombinirani s javorovim sirupom za koru, a zatim se kokosovo vrhnje, indijske kaše i banana pomiješaju za punjenje. U samo 35 minuta priuštit ćete si svježu i ukusnu kremu od kokosovog banana od banane! Nevjerojatno!

Kokosova krema od kokosovih orašastih plodova bez pečenja (veganska)

• Bez mliječnih proizvoda
• veganski

Sastojci

Za kore:

• 2 šalice oraha
• 1 šalica zobi
• 6 datuma
• 1 1/2 žlice javorovog sirupa
• 1/4 žličice đumbira
• 1/4 žličice cimeta
• Crtica soli

Ja se mrvim od mesa

Za punjenje:

• 1 banana
• 1/2 šalice kokosove kreme
• 1/2 šalice nezaslađenog nasjeckanog kokosa
• 1/2 šalice kaše, namočene 2 sata
• 2 žlice javorovog sirupa
• Crtica soli
• Kakao u prahu i ekstra isjeckani kokos za preliv (izbor)

priprema

1. Prvo napravite koru. U tijelu za obradu hrane nasjeckajte datume dok ne budu sitno sjeckani. Zatim dodajte preostale sastojke dok ne postanu konzistencija prljavštine. Pritisnite smjesu u svoju posudu za pite.
2. Zatim pire, stavite sve sastojke punjenja u svom pećnici. Jednom kada je lijepo i glatko, izlijte smjesu na koru.
3. Slobodno pospite po malo zdrobljenog kokosa i kakaa u prahu po vrhu torte.
4. Ostavite je da odstoji u zamrzivaču otprilike sat vremena prije rezanja. Možete ga ostaviti unutra duže, ali ostavite da se odmrzava 15-20 minuta kako biste ga lakše urezali.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 4032 # Ukupno ugljikohidrata: 344 g # Ukupna masnoća: 269 g # Ukupni protein: 87 g # Ukupan natrij: 611 g # Ukupni šećer: 167 g Izračun ne uključuje kakao prah i dodatni kokos koji se koristi za preljev. Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.