U osnovi je sušeni crveni datum, jujube je voće koje se uzgaja u južnoj Aziji. To je prilično crvenkaste boje boje boje, s jednim velikim sjemenkama u sredini. Kad se osuši, sjeme se može lako ukloniti, a jujube može cijediti ili jesti cijelu ... bilo kako slatko, poput slatkiša! Uz to, jujube imaju sve ove sjajne prednosti; Kažu da ublažavaju stres, pomažu kod stomačnih bolova, pročišćavaju krv i jetru, sprečavaju grlobolju, nesanicu i prerano starenje, pa čak djeluju i kao diuretik! Obično se prave od slatkog čaja od jujube ili kolača ... ali svidjeli smo im se u našim jutarnjim zobima!


Zobna kaša iz sjemena juhebe, maline i konoplje (veganska)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Pa zdravo
  • Uravnotežavanje hormona
  • veganski

kalorije

444

Služi

2

Sastojci

  • 2 šalice vode
  • 1/2 žličice morske soli (neobavezno)
  • 1 šalica zobi
  • 1/2 šalice juhice, izrezane na male komade
  • 1/2 šalice malina
  • 3 žlice sjemenki konoplje
  • 1/4 šalice badema

priprema

  1. U malu posudu stavite vodu i sol i dovedite do vrenja. Dodajte zob i pirjajte 10-15 minuta, ovisno o konzistenciji koju preferirate.
  2. Nakon što ste skuhali, pomiješajte juhice, maline i sjemenke konoplje u zobene pahuljice i sipajte u svoju zdjelu favorita.
  3. Pospite bademima i poslužite s toplim konopljim mlijekom.
  4. Uživati!

Prehrambene informacije

Po obroku: kalorije: 444 # ugljikohidrata: 34 g # masnoća: 27 g # protein: 17 g # natrij: 535 mg # šećer: 26 g. Izračun ne uključuje jujube. Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.