Za one od vas koji to ne znate, calzone je džinovski, vrući i vrući džep za pizzu. Da ... nekako je suludo. Tko smisli ove stvari? U svakom slučaju, ova verzija punjena je kremastim hummusom i ljutim povrćem - a treba samo sat vremena da napravimo, počnite završiti! Calzones za večeru, bilo tko?


Hummus i povrće punjeni kalzon (vegan)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Služi

4

Vrijeme za kuhanje

60

Sastojci

Za tijesto:

  • 3 šalice brašna za kruh
  • 1 1/2 šalice vode
  • 1/4 šalice maslinovog ulja
  • 1 žličica suhog kvasca
  • 1 žličica javorovog sirupa (ili šećera)
  • 1 žličica soli
lo mein umak od kikirikija

Za punjenje:

  • 3 šalice umakanih gljiva
  • 1 šalica kukuruza
  • 1/2 šalice narezanih maslina
  • 1/2 šalice hummusa
  • 2 žlice rajčice na suncu
  • 1/2 šalice nasjeckanog peršina

Za preljev i za pečenje:

  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje po potrebi
vegan kruh od bademovog brašna

priprema

  1. Zagrijte vodu. I dalje bi ga trebalo lako dodirnuti. Ako je prevruće, ubit ćete kvasac i tijesto se neće dići.
  2. U veliku čašu stavite kvasac, javorov sirup (ili šećer) i pola vode, lagano promiješajte i držite na toplom mjestu dok se kvasac ne počne pjenati i dizati, oko 10 minuta.
  3. Brašno i sol stavite u veću zdjelu i promiješajte.
  4. U zdjelu dodajte smjesu kvasca zajedno s ostatkom vode. Počnite kombinirati i mijesiti rukom. Kad se brašno i voda sjedine više ili manje, dodajte maslinovo ulje.
  5. Tijesto mijesite oko 10 minuta, koristeći pokrete savijanja i pritiskanja. Tijesto bi trebalo ispasti prilično mekano i rastezljivo.
  6. Pokrijte vrh posude (stretch film djeluje dobro), zamotajte ručnicima i držite na vrlo toplom mjestu ako je moguće. Ostavite da se tijesto diže oko 40 minuta. Trebao bi biti barem dvostruko veći.
  7. Kad se tijesto dovoljno diglo, podijelite ga na pola (to čine dvije velike pizze).
  8. Sada je dobro vrijeme za početak zagrijavanja pećnice na 500 ° F.
  9. Očistite čistu površinu brašnom, uzmite tijesto veličine teniske loptice i ručno razvaljajte tijesto, radeći od sredine prema van.
  10. Preko polovine tijesta rasporedite hummus i smjesu za punjenje.
  11. Tijesto preklopite na pola i rubove stisnite da se dobro zapeču.
  12. Prebacite na lim za pečenje. Vrh premažite maslinovim uljem. Pecite do zlatne boje, oko 15-20 minuta. Ostavite da se ohladi pet minuta prije posluživanja.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 3343 # Ukupno ugljikohidrata: 336 g # Ukupno masti: 189 g # Ukupno proteina: 76 g # Ukupno natrija: 354 g # Ukupno šećera: 19 g (po obroku) Kalorije: 836 # Ugljikovoda: 84 g # Masti: 47 g # protein: 19 g # natrij: 89 g # šećer: 5 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.