Zašto biste trebali napraviti zobeno brašno? 1 šalica zobi sadrži oko 10 grama proteina i 8 grama vlakana. Dodavanjem zobenog brašna u neke od vaših omiljenih recepata možete pojačati njegovu hranjivu vrijednost. Evo kako je to napravljeno!
Kako napraviti zobeno brašno
- Bez mliječnih proizvoda
- veganski
Sastojci
- Staromodni valjani zob
priprema
- Zagrijte pećnicu na 325 stupnjeva F.
- Rasporedite zob ravnomjerno na veliki lim za pečenje.
- Pecite oko 20 minuta.
- Dodajte pečeni zob u procesor za hranu. Samljeti u brašno konzistencije.
- Ostavite da se potpuno ohladi prije nego što pohranite u nepropusnu posudu.
Bilješke
Pečenje s ovsenim brašnom može zahtijevati malo eksperimentiranja, ali to je zabavno. Pokušajte zamijeniti 1/3 brašna u receptu sa zobenim brašnom.