Domaći pečeni češnjak Baba Ganoush - Pretvorite svoj ljetni patlidžan u nešto ekstra čarobno s ovim receptom za kremast, garlicky i sasvim DOSTOJAN domaći baba ganoush!


Domaći pečeni češnjak Baba Ganoush (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski
čokoladni cheesecake od avokada

kalorije

144

Služi

8

Vrijeme za kuhanje

35

Sastojci

  • 2 srednja patlidžana (oko 2 kilograma)
  • 5 klinčića pečenog češnjaka
  • 1/4 šalice maslinovog ulja plus 1/2 žlice
  • 4 žlice tahinija
  • 3 žlice limunovog soka
  • 1 žličica soli
  • 1/4 žličice crnog papra
  • Svježi peršin za garniranje

priprema

  1. Dva patlidžana operite i osušite te ih premažite sa oko bs žlice maslinovog ulja tako da se samo premažu. Stavite ih na rešetku ili tavu zaštićenu pećnicom, pokrijte folijom i pecite u pećnici od 450ºF 20-30 minuta. Okrenite svakih 5 minuta tako da se sve 4 strane ravnomjerno skuhaju. Vrijeme kuhanja ovisit će o veličini vašeg patlidžana, pa provjerite gotovost tako što patlidžan stisnete gumicama. Ako je mek i ljepljiv, to je učinjeno.
  2. Nakon što je patlidžan gotov, izvadite ga iz pećnice, zamotajte u foliju i ostavite da se ohladi 1 sat.
  3. Dok se patlidžan kuha, pecite i češnjak izvadivši 5 luka iz lukovice. Odrežite klizač od debelog kraja svakog češnjaka (to će olakšati uklanjanje češnjaka nakon pečenja). Zamotajte češnjak u foliju i pecite u pećnici 450ºF 15-20 minuta ili dok češnji ne budu mekani kada se stisnu. Ostavite da se ohladi.
  4. Nakon što se patlidžan ohladi, otvorite kožu i žlicom izvadite meko meso, a u žlicu stavite u procesor za hranu. Za kraj biste trebali dodati 2 do 2 1/2 šalice patlidžana. Ocijedite suvišnu tekućinu. Također, utisnite ohlađene unutrašnjosti pečenog češnjaka u procesor za hranu. U procesor za hranu dodajte 1/4 šalice maslinovog ulja, kao i tahini, limunov sok, sol i crni papar. Postupak dok svi sastojci ne postanu glatki.
  5. Poslužite odmah, ukrašavajući svježim mljevenim peršinom ili čuvajte u hladnjaku do 1 tjedna.

Prehrambene informacije

Kalorije po obroku: 144 # Ugljikohidrata: 10 g # Masti: 12 g # Proteini: 3 g # Natrij: 302 mg # Šećer: 5 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.