Ove ljepote prilagođene alergijama savršen su zalogaj kad ste u pokretu. Oni su bez glutena, bez soje i bez mliječnih proizvoda, a suncokretov maslac mogao bi se staviti u podlogu kako bi se učinilo da nemaju orašaste plodove.
Čips sa datumom od visokog proteina od čokolade (veganski, alergično)
- Bez mliječnih proizvoda
- Visoki protein
- veganski
narančasto začinjena gulaš
kalorije
108
Služi
12-15
Sastojci
- 1 šalica zobi
- 8 datuma, bez korova
- 1/3 šalice heljde (ili hrskavo zrno po izboru)
- 1/4 šalice bademovog maslaca
- 2 žlice javorovog sirupa
- 1 žlica proteinskog praha plus 1 žlica vode (neobavezno)
- Pregršt veganskih čipsa od tamne čokolade
priprema
- Započnite tako što ćete zob ubaciti u obrađivač hrane i razvaljati ga u brašno. Zatim dodajte preostale sastojke, osim čokoladnih čipsa, i postupite dok se smjesa ne sjedini. Zatim dodajte svoj čokoladni čips i nekoliko puta pulsirajte. Smjesa treba biti nalik tijestu.
- Žličicom prebacite smjesu i rukama oblikujte kuglu i stavite je na ploču obloženu pergamentom. Stavite u zamrzivač da se učvrsti. U hladnjaku se mogu čuvati u hermetički zatvorenoj posudi do tjedan dana, u protivnom ih zamrznite.
Bilješke
* Hrskavi proizvodi od heljde mogu se napraviti 4 sata namakanjem heljdine brasne, ispiranjem i isušivanjem i odmrzavanjem (ili pečenjem u pećnici 15 minuta na 350).