Kalkulator Kalorija

Bilo je kratkog trenutka u novijoj povijesti kada je hasselback krumpir prešao iz opskurnog kulinarskog koncepta u najtopliji trend hrane koji je eksplodirao na sceni društvenih medija. Osobito kad se Dan zahvalnosti valjao okolo, ovi tanko rezani krumpiri bili su neizbježni, poredajući se tamo slaninom i sriracom. Kombinirajući hrskave grebene s nježnim, lepršavim interijerom, zaslužili su ih kao bolji pečeni krumpir, ali sjaj im se ne može požuriti. Od pećnice do stola pričamo 1-2 sata vremena kuhanja. Srećom, krumpir nije jedino povrće koje može uživati ​​u ovoj tehnici; tikvice je dah svježeg zraka u ovom neodoljivom moru škroba. Odaberite manje tikvice kako biste osigurali brzo vrijeme kuhanja i izrežite konzistentne, tanke kriške rezine za najbolje rezultate. 'Prava hrana zaista brza: ukusni biljni recepti spremni u 10 minuta ili manje' Hannah Kaminsky pun je nevjerojatnih i jednostavnih recepata. Pogledajte to iz Skyhorse Publishing-a!


Hasselback tikvice (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

kalorije

92

Služi

6

Sastojci

  • 1 1/2 kilograma (oko 6 malih) tikvica
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 3 češnja češnjaka, sitno mljevena
  • 1/2 žličice sušenog timijana
  • 1/2 žličice suhog ružmarina
  • 1/2 žličice zdrobljenih pahuljica crvene paprike
  • 1/2 žličice soli

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 500 ° F.
  2. Pravilno spravljanje tikvica ključno je za uspjeh ovdje, stoga budite oprezni prilikom rezanja. Ne želite proći cijelo povrće, već samo otprilike ¾ puta, u redovito razmaknutim intervalima od samo nekoliko milimetara. Točna mjerenja nisu kritična sve dok ste dosljedni. Za one manje samopouzdane u svojim vještinama noža, pokušajte s obje strane tikvice postaviti tanke nabubre ili udubljenja kako se lopatica ne bi spustila sve do daske za rezanje.
  3. Tikvice stavite na lagano podmazan lim za pečenje i obilno premažite uljem. Pomiješajte češnjak, timijan, ružmarin, pahuljice crvene paprike i sol te sve smjese razmažite, gurajući je između rezanih slojeva i sa svih strana. Pokrijte lagano folijom i gurnite tavu u vruću pećnicu.
  4. Podignite foliju nakon otprilike 6 minuta da provjerite njihov napredak. Tikvice bi trebale biti samo tikvice. Pecite dodatne dvije minute, bez pokrivanja, dok lagano ne porumeni. Poslužite toplo.
  5. Začinite stvari zamijenivši jednakim mjerama bilo kojeg sušenog bilja ili do dvije žličice omiljene mješavine začina za nove avanture okusa. Isprobajte svijetlu, zingiranu varijaciju limuna i papra koristeći 1 žličicu sušenog peršina, 1 žličicu svježeg limunskog koštica i 1/2 žličice mljevenog crnog papra, samo za početak.

Prehrambene informacije

Po obroku: Kalorije: 92 # Ugljikohidrati: 11g # Masti: 5g # Bjelančevine: 4g # Natrij: 9mg # Šećer: 6g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.