Kalkulator Kalorija

Razlika između u redu košarice krumpira i nevjerojatne je sva u začinju. Ti grčki pomfrit začinjeni su svježim koprom, limunom, origanom, peršinom, paprikom i dosta češnjaka. Ako se poslužuju s kremastim i aromatičnim tzatzikijem, ovi pomfrit ukusna je promjena tipičnog kečapa, senfa.


Pećnice u grčkom stilu (veganske)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

kalorije

1421

Sastojci

Za pećnice:

  • 4 velika Russet krumpira
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • 1/2 žličice paprike
  • 1/2 žličice suhog origana
  • 1/2 žličice sušenog peršina
  • 1 žlica limunovog soka
  • 1 žlica rastopljenog kokosovog ulja ili biljnog ulja
  • Veliki prstohvat morske soli
  • Svježa narezana paprika
  • Svježi kopar i limunova korica za garniranje

Za umak Tzatziki:

  • 1 šalica veganske majoneze
  • 1 šalica krastavaca, sjemenki i grubo sjeckani
  • 2 žlice svježeg kopra
  • 3 češnja češnjaka, sitno mljevena
  • 1 žlica plus 1 žličica limunovog soka
  • Svježa narezana paprika

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 450 ° F.
  2. Operite i narežite krumpir na debele krumpire. Isperite i obložite papirnatim ručnikom. Pomfrit stavite u veliku zdjelu.
  3. Prelijte začine, limunov sok i ulje preko krumpira i bacite čistim rukama sve dok pomfrit ne premaže ravnomjerno začinima.
  4. Rasporedite pomfrit na obložen lim za pečenje. Pazite da se ne dodiruju. Ako su previše gužve, neće se ni srušiti. Po potrebi koristite dva lima za pečenje.
  5. Stavite u pećnicu i pecite 30-35 minuta. Prekrijte napola kroz vrijeme pečenja.
  6. U međuvremenu, dodajte sve sastojke tzatziki u procesor za hranu i pulsirajte dok nema velikih komada krastavca. Nemojte pretjerano miješati. Ovaj umak ne treba biti gladak.
  7. Izlijte u zdjelu i stavite na stranu.
  8. Pomfrit ukrasite svježim koprom i limunovom korom. Poslužite s umakom tzatziki.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 1421 # Ukupno ugljikohidrata: 127 g # Ukupna masnoća: 97 g # Ukupni protein: 20 g # Ukupni natrij: 869 g # Ukupno šećera: 6 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.