Super jednostavan recept za protuupalni preljev od kurkume tahini koji je savršen preljev za vašu omiljenu salatu, ali ujedno i simpatičan umak ili podloga!


Zlatni kurkuma tahini preljev (vegan)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Služi

8, 2 žlice porcija

Vrijeme za kuhanje

10

Sastojci

  • 1/4 šalice tahinija
  • 1/4 šalice limunovog soka
  • 2 žlice vode
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 žlica hranjivog kvasca
  • 1/2 žlice javorovog sirupa
  • 1/4 žličice morske soli
  • 1/4 žličice papra
  • 1/4 žličice mljevene kurkume
  • 1 prstohvat - 1/8 žličice kajenske paprike (neobavezno)

priprema

  1. Sve sastojke dodajte u malu zdjelu i sve zajedno umutite dok ne postane glatko. Ili dodajte sve sastojke u zidanu staklenku i protresite da se sjedine dok ne postanu glatke. Ili dodajte sastojke u blender i procedite dok ne postane glatko.
  2. Ako vam se preljev čini gustim, možete dodati malo više vode, 1 žlica istovremeno

Prehrambene informacije

Po 2 žlice: kalorije: 71 # ugljikohidrati: 4 g # masti: 6 g # bjelančevine: 2 g # šećer: 1 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.