Što je bolje od zlatnog mlijeka? Zlatno mlijeko natopljeno goji bobicama! Ova stvar je prilično čarobna zahvaljujući svježoj kurkumi. Ima toliko dobrobiti za zdravlje, od čega nisu nevjerojatna njegova protuupalna svojstva. Kurkuma pomaže i kod spavanja, a pogodite što? Pa i goji bobice, pa ovo je stvarno potaknuto zlatno mlijeko!
Zlatno mlijeko Goji Berry (vegansko, bez glutena)
- Anti-upalni
- Bez mliječnih proizvoda
- Recepti bez zrna
- Veganski ugljikohidrati
- Nema rafiniranog šećera
- Bez ulja / niske masnoće
- Slobodna sam
- veganski
- Recepti za cjelovitu hranu
kalorije
409
Služi
2 šalice
Sastojci
- 2 šalice nezaslađenog nemasnog mlijeka po vašem izboru
- 1/2 šalice goji bobica
- 1-inčni komad svježeg korijena kurkume ili 1 žličica mljevene kurkume
- 1 žličica svježe mljevenog đumbira
- 1 žličica mljevenog cimeta
- 1 žličica maka praha (neobavezno)
- 1/2 žličice mljevenog crnog papra
- 1-2 žlice javorovog sirupa ili zaslađivača po izboru (izborno)
priprema
- Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatke.
- Poslužite toplo ili hladno.
Bilješke
Zabavite se eksperimentirajući sa zlatnim mlijekom. Dodajte svoje omiljene začine kako biste ih prilagodili.