Ne samo vaš prosječni krumpir, krompir s češnjakom i ružmarinom Hasselback nudi i dodatne zdravstvene koristi. Krompir je veliki izvor kalija, a zadržavanje kože dodaje više vlakana. Oni su savršeni za ručak ili večeru i zaista dobro idu uz čili, zdjele salate, a također imaju prilično dobar okus s nekim hummusom.


Češnjak i ružmarin Hasselback krumpir (veganski)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski
sirovi kakao tartufi

kalorije

280

Služi

4

Vrijeme za kuhanje

40

Sastojci

  • 8-10 krumpira malih i srednjih dimenzija
  • 2-3 grančice ružmarina
  • 2-3 rukavice češnjaka
  • 2 žlice maslinovog ulja

priprema

  1. Započnite sitnim sjeckanjem ružmarina (uklanjanjem stabljike) i naribajte rukavice od češnjaka. Ružmarin i češnjak stavite u zdjelu pa dodajte maslinovo ulje i stavite na jednu stranu.
  2. Prethodno zagrijte pećnicu na oko 400 ° F.
  3. Operite krumpir i zadržite kožu. Napravite posjekotine oštrim nožem koji probija 3/4 puta kroz krumpir.
  4. Na krumpir stavite krumpir i žlicom smjesu rasporedite po krumpiru.
  5. Pecite krumpir oko 40 minuta, dok ne postane hrskav.
  6. Uživati!

Prehrambene informacije

Po obroku: Kalorije: 280 # Ugljikohidrata: 52g # Masnoća: 7g # Bjelančevine: 8g # Natrij: 2mg # Šećer: 1g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.