Ove male staklenke dobrote bit će vam nova opsesija. Ove zidove zobine preko noći izvrstan je način za dobar, cjelovit doručak u pokretu. Ovaj recept postiže savršenu ravnotežu hrskavih orašastih plodova i sjemenki, te mekih, žvakanih plodova, svaki sa svojim okusom. Ako niste u pokretu, poslužite ih u zdjeli s kockom jogurta s kokosom.
Staklenke s voćnim i orašastim doručkom (Vegan)
- Bez mliječnih proizvoda
- Visoka vlakna
- veganski
kokosovo mlijeko grčki jogurt
Sastojci
- 1/2 šalice sirovog zobi
- 2 žlice pahuljica kokosa
- 2 žlice grožđica
- 1 žlica lanenih sjemenki
- 1 banana, narezana
- Mala šaka pistacija
- 1 osušena smokva, narezana
- 1 pasterfruit, narezan
- Sjemenke konoplje, za preliv
- Nemliječno mlijeko za punjenje staklenke
priprema
- Rasporedite sastojke u staklenku po vašem izboru, prekrijte nemasnim mlijekom po vašem izboru i ostavite preko noći u hladnjaku da se natapa.
- Ujutro ili poslužite zob u zdjeli ili ih jejte odmah iz staklenke.