Priuštite si zdravu užinu ovim preslatko malim kuglicama! Sa visokim udjelom bjelančevina i zdravih masti, ostat će vam zadovoljni tijekom cijele sezone kada imate užitak. Izvrsno davati kao poklone ili poslužiti na zabavama!


Jednostavne proteine ​​loptice s čokoladnim bademima (Vegan, Sirove)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Visoki protein
  • Sirova veganka
  • veganski

kalorije

170

Služi

10

Sastojci

  • 2 žlice bademovog maslaca
  • 1 žlica maslaca od kikirikija
  • 1/4 šalice kokosovog oraha
  • 2 žlice sirovog kakaa
  • 10 brazilskih orašastih plodova
  • 1/4 šalice sjemenki suncokreta
  • 1/4 šalice sjemenki konoplje
  • 1 žličica kokosovog palminog šećera (neobavezno)
  • Prstohvat soli
  • 3 datuma
  • 3 žlice kokosovog ulja

priprema

  1. Započnite kombiniranjem svih sastojaka u procesoru za hranu.
  2. Procesite 1 minutu dok se ne oblikuje mrvicu tijesta.
  3. Zatim dodajte malo dodatnog kokosovog ulja po potrebi. Obradite dodatnih 1 minutu dok se dobro ne obradi.
  4. Napunite zdjelu s kokosovim pahuljicama. (Pahuljice možete obojiti prirodnim bojama poput spiruline i pitaya u prahu. Samo za zabavu, ovo je potpuno neobavezno.)
  5. Uvaljajte smjesu u kuglice. Uvaljajte u kokos da premažete.
  6. Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi do 3 mjeseca u svom zamrzivaču. Ili otprilike tjedan dana u vašem hladnjaku. Najbolje uživaju lagano odmrznuti.

Prehrambene informacije

Po obroku: Kalorije: 170 # Ugljikohidrata: 9g # Masnoća: 15,5g # Proteini: 4,5g # Natrij: 21mg # Šećer: 7g Napomena: Podaci se temelje na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.