Ovaj recept je sirov, veganski i s malo masti! Nekako sam se naginjao receptima s nižim udjelom masti nakon što sam dobio umirujuću epifaniju: ne trebate orašaste plodove od orašastih plodova i kokosovog ulja itd. Da biste napravili sirove veganske deserte (eesh, to je puno punsa). Umjesto toga, za kremavost i slatkoću možete koristiti sušeno i svježe voće, a umjesto orašastih plodova zobene i heljdine kaše! Ovaj kolač je YUMMY. To je slatko, bogato, kremasto i prilično poslastica. Osim činjenice da je sve u njemu savršeno odlično za vas. Stoga pojedi cijelu stvar ako želiš. Stvarno. Ja ću.


Dvostruki čokoladni sloj kolača (veganski, sirovi, bez glutena)

  • Kalcij bogat
  • Bez mliječnih proizvoda
  • Sirova veganka
  • veganski

Sastojci

Za tortu:

  • 1 šalica valjanog zobi
  • 1 šalica gooey suhih smokava
  • 1/4 šalice grožđica
  • 2 žlice kakao praha
  • 1/2 žličice vanilije u prahu
  • Voda, po potrebi
  • Prstohvat himalajske soli

Za glarenje:

  • 1 šalica gooey datulja
  • 1 žlica kakao praha
  • Voda, po potrebi
  • 1/8 žličice cimeta u prahu
  • 1/8 žličice vanilije u prahu
  • 1/8 žličice čilija u prahu (neobavezno)
instant može općenito tso

Za umak od sirove čokolade:

  • 4 žlice javorovog sirupa
  • 2 žlice ili kakao prah
  • 2 žlice kokosovog ulja
  • 2 žlice vode, prema potrebi

Za garnis:

  • Lišće mente

priprema

Da biste napravili kolač:

  1. Orah uvaljajte u brašno. Zatim u procesoru za hranu pomiješajte brašno s ostalim sastojcima, po potrebi dodajte malo vode, dok ne dobijete gustu smjesu nalik tijestu koja zadržava oblik kada ga pritisnete među prstima. Također bi trebalo biti lako cijelu stvar uviti u divovsku kuglu.
  2. Razvaljajte plosnato, debljine oko 1/4 inča i režite na velike krugove, širine oko 4 inča, kolačićima za rezanje kolačića. To će biti vaši slojevi za kolače. Stavite slojeve kolača u hladnjak dok se ne stvrdnu.

Da biste napravili glazuru:

  1. Sve izmiksajte dok glatko i gusto dodate vodu po potrebi. Želite da ima konzistenciju smrzavanja.

Za sastavljanje:

  1. Zamrznite sloj torte, zatim dodajte drugi na vrh, i tako dalje, i tako dalje, sve dok ne potrošite sav svoj kolač ili svu glazuru. Dekorirajte kako želite i uživajte. Ovo bi bilo sjajno s lijepom kremom od banana.

Bilješke

Koristite heljdinu kašu, bademovo brašno ili bilo koje orahe umjesto zobi; koristite bilo koje drugo gusko sušeno voće umjesto smokava i datulja; umjesto kakaa koristite kakao ili rogač.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 2226 # Ukupno ugljikohidrata: 397 g # Ukupna masnoća: 36 g # Ukupni protein: 26 g # Ukupno natrij: 29 g # Ukupno šećera: 271 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.