Svježe, sočne, crvene šljive pomiješane s ukusnim, slatkim i hranjivim datuljama pretvorile su se u ukusnu smrznutu poslasticu! Umjesto šećera ili bilo kojeg drugog zaslađivača, koristio sam datulje kako bih povećao hranjivu vrijednost i u ovu zamrznutu poslasticu dodao sadržaj kalija kako bih ga učinio zdravim za svoju obitelj.


Date Sorta šljive (Vegan, Sirova)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Sirova veganka
  • veganski

kalorije

54

Služi

10

Sastojci

  • 3 šalice šljiva (sjeckano i nasjeckano)
  • 1 šalica datulja Medjool (bez koštica, oko 12 komada)
  • 2 1/2 šalice hladne vode
  • Mali prstohvat soli
  • Kapica limunovog soka

priprema

  1. U blender dodajte sve sastojke i izmiksajte glatko (oko 1-2 minute).
  2. Izlivenu smjesu izlijte u proizvođač sladoleda i usitnite prema uputama proizvođača.
  3. Izvadite izlomljeni sladoled u metalnoj ili plastičnoj posudi i zamrznite ga 2 sata ili dok ne budete gotovi.
  4. Poslužite smrznuti sorbet u omiljenim šalicama za desert i uživajte.

Bilješke

Ovaj recept možete napraviti u mahune ako nemate proizvođača sladoleda. Za mazalice: Izlivenu smjesu izlijte u kalupe za Popsicle i zamrznite je najmanje 4 sata. U obliku Popsicle-a ostat će u zamrzivaču tjedan dana. Kao sorbet, ikole se mogu oblikovati i postati mrvljive, ali ipak će za tjedan dana biti podjednako ukusne.

Prehrambene informacije

Po obroku: Kalorije: 54 # Ugljikohidrata: 14 g # Masnoća: 0 g # Bjelančevine: 1 g # Natrij: 27 mg # Šećer: 10 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.