Ovaj recept je napravljen od pregršt pristupačnih i pristupačnih sastojaka, traje nekoliko minuta, pakira mrvicu, okus, hranjive sastojke i neprimjetno se spaja s pečenim češnjakom i tartufima aioli! Ako tražite besprijekorne recepte aplikacija za zabavu, onda je ova veganska hrskava šparoga s aioliju od tartufa za vas!


Hrskave šparoge s tjesteninom Aioli (veganska, bez glutena)

  • Alergija bez
  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Služi

6

Sastojci

Da napravite Aioli od tartufa:

  • 1/4 šalice veganske majoneze
  • 1/2 žlice ulja bijelog tartufa
  • Pečeni češnjak, narezan na kockice
  • Kopriva 1/2 limuna
  • 1 čajna žličica limunovog soka
  • Koserska sol i svježe mljevena paprika, po ukusu
  • 1 žlica ulja bijelog tartufa, za vlaženje (neobavezno)

Da biste napravili izmučenu šparogu:

  • 1/2 šalice hranjivog kvasca
  • 1 žličica pahuljica crvene paprike
  • 1 žlica nasjeckanog ružmarina
  • Koserska sol i svježe mljeveni crni papar, po ukusu
  • 1 kilogram šparoga, izrezanih
  • 1 šalica univerzalnog brašna
  • 1 šalica bademovog mlijeka
  • 1 šalica krušnih mrvica

priprema

  1. Premažite maslinovim uljem i pospite solju i paprom. Zamotajte u potpunosti u foliju i stavite na lim za pečenje. Pecite na 375 ° F 45 minuta. Izvadite iz pećnice da se ohladi. Jednom kad se ohladi dovoljno da se rukuje, sitno nasjeckajte i stavite na stranu.
  2. Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Lagano namažite lim za pečenje ili premažite sprejom za prskanje.
  3. U velikoj zdjeli kombinirajte sve osim krušnih mrvica. Staviti na stranu.
  4. Radite u šaržama, bagerom za bagere u tijestu, a zatim bagerom u smjesi za krušne mrvice, presovanjem za premazivanje.
  5. Šparoge u jednom sloju stavite na pripremljeni lim za pečenje. Stavite u pećnicu i pecite 10-12 minuta, ili do zlatno smeđe i hrskave boje. Vrh s dodatnim biljem. (Po izboru)
  6. U maloj zdjeli umutite sve sastojke aioli. Umutite u ulje od tartufa i nastavite muhati dok se ne sjedini i glatko. Poslužite sa šparogama.

Prehrambene informacije

Po obroku: Kalorije: 198 # Ugljikohidrata: 24 g # Masnoća: 9 g # Proteini: 11 g # Natrij: 253 mg # Šećer: 4 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.