Ovaj veganski recept za čokoladnu narančastu flapjack ukusan je ali nije preopterećen šećerom i masnoćom. Oni čine savršenu poslijepodnevnu užinu kada padne pad od 16 sati!
Zobene barovi od kakaa i citrusa (veganski)
- Bez mliječnih proizvoda
- veganski
kalorije
297
Služi
12
Vrijeme za kuhanje
15
Sastojci
Za Flapjacks:
- 3 1/4 šalice valjanog zobi od kaše
- 3/4 šalice namaza bez mlijeka
- 1/3 šalice svijetlosmeđeg šećera
- 3 žlice sirupa agave ili javora
- 1 žličica esencije vanilije
- 1 žličica mljevenog cimeta
- 2 žlice soka od naranče
- Kopriva 1/2 naranče sačuvajte drugu polovicu za vlaženje
indonezijski veganski recepti
Za ulje naranče:
- 4 napunjene žlice šećera od glazure ili više za debljinu
- 1 žličica nemasnog mlijeka
- 1 žlice vode
- 1 žlica soka od naranče
- Kopriva od 1/2 naranče, druga polovica koja se koristi za flapjacks
Čokolada:
- 2 unce tamne čokolade
što je falafel vafelj
priprema
Za Flapjacks:
- Zagrijte pećnicu na 350 ° F i položite posudu za pečenje veličine 12 x 8 inča papirom za pečenje (koristeći malo ulja zalijepiti je na pladanj)
- Na srednju tavu na laganoj / srednjoj vatri dodajte namaz, šećer, agavin sirup, sok od naranče i naranču i miješajte dok se namaz ne rastopi, a šećer ne otopi.
- U veću zdjelu stavite zob i cimet i grožđice i promiješajte da se sjedine
- Dodajte tekuće sastojke iz tave suhim sastojcima i miješajte drvenom žlicom dok se zob u potpunosti ne pokrije
- Izlijte smjesu na prethodno obloženu tepsiju i ravnomjerno je poravnajte metalnom žlicom.
- Pecite 15-20 min do zlatno smeđe boje (još uvijek trebaju biti mekane na dodir).
Za ulje naranče:
- Prosijte šećer od glazure u zdjelu
- Potom žlicom pomiješajte sve sastojke za narančinu kašu u žlicu, dodajte više šećera / vode ako je smjesa previše tanka ili gusta.
Za čokoladni kolač:
- Rastopite čokoladu na komade u zdjelu. Mikrovalna (srednje topline) 4 minute, miješanje između. Kuhajte u prahu od 20 sekundi dok se potpuno ne rastopi i ne postane hladan
- Provjerite je li se preljev potpuno ohladio prije dodavanja narančaste kašike, a zatim čokoladne kašike.
- -ENJOY ... s ljupkom šalicom!