Cacao, maslac od kikirikija i zob nastaju zajedno kako bi stvorili ove žvakaće šipke savršenstva za doručak. Oni su bez glutena, zdravi, bogati i savršeni za užurbano jutro. Oh, i svi se okupljaju u samo jednoj zdjeli! Savršen.


Kakao-kikiriki maslac zobene pahuljice kafa za doručak (veganska)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Visoka vlakna
  • Poboljšana probava
  • veganski

Služi

9 bara

Vrijeme za kuhanje

20

Sastojci

Za rešetke:

  • 1 1/2 šalice vrlo zrele banane, pire
  • 1/3 šalice kokosovog šećera
  • 1 žličica sirovog jabučnog octa
  • 1 šalica valjane, staromodne zobene pahuljice
  • 1/2 šalice plus 2 žlice maslaca od kikirikija u prahu
  • 1/2 šalice zobenih brašna
  • 1/4 šalice kakaa u prahu
  • 1 čajna žličica sode bikarbone
  • 1/4 žličice soli
  • 1/4 šalice kakao kašika, podijeljeno

Za dodavanje:

  • 3 žlice maslaca od kikirikija u prahu
  • 2 žlice vode ili dok se ne postigne željena konzistencija

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 350 ° F i utrljajte 8x8-inčnu tavu s kokosovim uljem.
  2. U velikoj zdjeli pomoću ručnog miksera umutite pire od banane, kokosov šećer i jabučni ocat.
  3. Dodajte sve preostale sastojke za šipke, osim kakaa brašna i miješajte dok se ne formira gusti tijesto. Zatim umiješajte 3 žlice kakao kašike, a ostatak rezervirajte za kasnije.
  4. Ravnomjerno rasporedite tijesto u pripremljenu tepsiju i pospite preostalim kakao kašikama.
  5. Pecite dok lagano ne poprimi zlatnu boju, a čačkalica umetnuta u sredinu izađe čista, oko 20 minuta. Pazite da ih ne pretjerate.
  6. Ostavite ih da se potpuno ohlade u tavi.
  7. Nakon što se ohladi, izrezati na kvadratiće. Pomiješajte maslac od kikirikija u prahu s vodom i ocijedite ga preko šipki.