Cacao, maslac od kikirikija i zob nastaju zajedno kako bi stvorili ove žvakaće šipke savršenstva za doručak. Oni su bez glutena, zdravi, bogati i savršeni za užurbano jutro. Oh, i svi se okupljaju u samo jednoj zdjeli! Savršen.
Kakao-kikiriki maslac zobene pahuljice kafa za doručak (veganska)
- Bez mliječnih proizvoda
- Visoka vlakna
- Poboljšana probava
- veganski
Služi
9 bara
Vrijeme za kuhanje
20
Sastojci
Za rešetke:
- 1 1/2 šalice vrlo zrele banane, pire
- 1/3 šalice kokosovog šećera
- 1 žličica sirovog jabučnog octa
- 1 šalica valjane, staromodne zobene pahuljice
- 1/2 šalice plus 2 žlice maslaca od kikirikija u prahu
- 1/2 šalice zobenih brašna
- 1/4 šalice kakaa u prahu
- 1 čajna žličica sode bikarbone
- 1/4 žličice soli
- 1/4 šalice kakao kašika, podijeljeno
Za dodavanje:
- 3 žlice maslaca od kikirikija u prahu
- 2 žlice vode ili dok se ne postigne željena konzistencija
priprema
- Zagrijte pećnicu na 350 ° F i utrljajte 8x8-inčnu tavu s kokosovim uljem.
- U velikoj zdjeli pomoću ručnog miksera umutite pire od banane, kokosov šećer i jabučni ocat.
- Dodajte sve preostale sastojke za šipke, osim kakaa brašna i miješajte dok se ne formira gusti tijesto. Zatim umiješajte 3 žlice kakao kašike, a ostatak rezervirajte za kasnije.
- Ravnomjerno rasporedite tijesto u pripremljenu tepsiju i pospite preostalim kakao kašikama.
- Pecite dok lagano ne poprimi zlatnu boju, a čačkalica umetnuta u sredinu izađe čista, oko 20 minuta. Pazite da ih ne pretjerate.
- Ostavite ih da se potpuno ohlade u tavi.
- Nakon što se ohladi, izrezati na kvadratiće. Pomiješajte maslac od kikirikija u prahu s vodom i ocijedite ga preko šipki.