Ovaj Cacao Maca energizing smoothie mi je definitivno jedan od najdražih svih vremena. Tako jednostavno, treba vam samo nekoliko minuta za pripremu i potaknut će vam raspoloženje i razinu energije za cijeli dan. Kako sadrži maku, pomoći će vam i u ravnoteži hormona i pojačanju plodnosti.


Cacao Maca energizirajući smoothie (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Sirova veganka
  • veganski
recept za sirove makarone

kalorije

529

Služi

1

Sastojci

  • 1/2 avokada
  • 1 žlica kakaa
  • Otprilike 1 šalica vašeg omiljenog nemasnog mlijeka
  • 1 žlica maka praha
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 2 žlice sušenog kokosa
  • Goji bobice za preljev
  • Mrvice za preljev
  • Cacao vrhovi za preljev

priprema

  1. Stavite sve u svoju miješalicu (osim gojija, kakao kašika i šljiva) i miješajte dok lijepo i kremasto.
  2. Dodajte više nemasnog mlijeka za dobivanje tekuće teksture.
  3. Ukrasite preljevima po vlastitom izboru. Ovdje sam koristio gojis, kakao klice i murve.

Bilješke

Možete dodati nekoliko datulja ili 1/2 banane ako želite nešto slađe.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 529 # Ukupno ugljikohidrata: 35 g # Ukupna masnoća: 28 g # Ukupni protein: 12 g # Ukupni natrij: 438 mg # Ukupni šećer: 120 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.