Muffini od banane Tahini (Vegan, Paleo)

Ovi muffini su rafinirani bez šećera, paleo, bez orašastih plodova i veganski. Možete čak dodati čokoladni čips, kokosove pahuljice ili sve što vam je draže! Budite kreativni

Muffini od banane Tahini (Vegan, Paleo)

• Bez mliječnih proizvoda
• Paleo Vegan
• veganski

kalorije

160

Služi

8

Vrijeme za kuhanje

25

Sastojci

• 3 pjegave banane
• 1/2 šalice organskog kokosovog brašna
• 1/2 šalice organskog trkavog tahinija
• 2 lanena jaja
• 2 žličice cimeta
• 2 žličice ekstrakta vanilije
• 1/2 žličice praška za pecivo
• 1/2 žličice sode bikarbone
• 1/4 žličice morske soli

priprema

1. Zagrijte preko 350 ° F i položite tepsiju za muffine s oblogama za piškote.
2. Kombinirajte banane i tahini do glatke, otrcane konzistencije (preporučam prvo masiranje banana)
3. Pomiješajte u lanenim jajima i vaniliji.
4. Sada dodajte suhe sastojke; cimet, prašak za pecivo, soda bikarbona i morska sol. Polako ulijte kokosovo brašno dok se tek ne sjedini.
5. Žlicu tijesta stavite u 8 do 9 linija kolača.
6. Pecite 25 minuta dok čačkalica ne izađe čista.
7. Trajat će u hladnjaku 3-4 dana.

Prehrambene informacije

Po obroku: Kalorije: 160 # Ugljikohidrata: 16 g # Masnoća: 10 g # Proteini: 5 g # Natrij: 182 mg # Šećer: 6 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.