Puding od banana s kruhom (veganski)

Ovaj puding od banana kruha je najslađi, najslađi i najukusniji način upotrebe ostatka kruha. Ozbiljno - banane i kikiriki maslac? Kako to MOGUĆE poći po zlu? Bonusni bodovi: Ovaj puding od banana s kruhom izuzetno je povoljan!

Puding od banana s kruhom (veganski)

• Bez mliječnih proizvoda
• Slobodna sam
• veganski

kalorije

318

Služi

3

Sastojci

• 7 unci hljeba od cijelog zrna, kubičnog (ili alternativa bez glutena)
• 3/4 šalice nemliječnog mlijeka
• 1 žlica javorovog sirupa ili drugog zaslađivača
• 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
• 2 banane, izrezane na debele kriške
• 2 žlice prirodnog maslaca od kikirikija
• 1/4 žličice kardamoma (neobavezno)
• Više javorovog sirupa, za posluživanje (neobavezno)

priprema

1. Zagrijte pećnicu na 400 ° F.
2. Kombinirajte sve sastojke u posudi dok se temeljito ne promiješaju.
3. Podijelite na ramekin i pecite oko 20 minuta, dok zlatno po vrhu ne postane zlatno.
4. Vrijeme varira ovisno o veličini pećnice i ramekina.
5. Poslužite vruće ili hladno i pospite javorovim sirupom, ako želite.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 953 # ukupno ugljikohidrata: 177 g # ukupno masti: 24 g # ukupne bjelančevine: 30 g # ukupno natrija: 1098 g # ukupnog šećera: 42 g po obroku: kalorije: 318 # ugljikohidrata: 59 g # masti: 8 g # Protein: 10 g # natrij: 366 mg # šećer: 14 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.