Ovaj ajurvedski recept za lassi zasnovan je na popularnom indijskom piću koji je osvježavajući i za koji se zna da pomaže u probavi. Tradicionalno se sastoji od običnog jogurta, pročišćene vode i začina, što ga čini snažnim i ukusnim iscjeliteljem probave. Ova verzija na bazi biljaka koristi jogurt bez mliječnih proizvoda i uključuje kurkumu, među ostalim začinima, za koje se zna da djeluju i na kožu, jetru i krv.


Ayurvedska kurkuma Lassi (veganski, bez žitarica)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Bez ulja / niske masnoće
  • Slobodna sam
  • veganski
  • Recepti za cjelovitu hranu
mango cheesecake barovi

Sastojci

  • 1/2 šalice jogurta s kokosovim bademom
  • 1/2 šalice pročišćene vode, filtrirane ili izvorske
  • 1 Medžolski datum, bez pitanja
  • Prašak za prstohvat kurkume
  • Prašak cimeta cimeta
  • Prašak za prstohvat kardamona
  • 3 stigme šafrana (izborno)

priprema

  1. Stavite sve sastojke u blender i miješajte 1-2 minute dok ne postanu glatke.
  2. Po potrebi prilagodite začine. Pijte odmah.