Ambrosia je klasični desert srednjeg i zapadnog pudinga koji tradicionalno sadrži naranču, bananu, kokos, ananas, višnje Maraschino i marshmallows. Evo, dobija doručak za doručak - u zobi pahuljica preko noći!


Noćna zobena kaša Ambrosia (veganska)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • Vegetarijan vegan
  • veganski

Sastojci

  • 1/3 šalice nemliječnog mlijeka po izboru ili vode
  • 1/4 šalice običnog kokosovog jogurta
  • 1/2 šalice valjanog zobi
  • 1 narančasta (ili polovica, ako je velika)
  • Ananas 1/4 šalice (svježeg ili smrznutog)
  • Nekoliko usitnjenog kokosa, nezaslađenog
  • Nekoliko svježih, smrznutih ili osušenih trešanja (neobavezno)
  • Prstohvat soli

priprema

  1. Narančicu pripremite tako što ćete je prerezati na pola i gurnuti nož po unutrašnjosti svakog segmenta. Izrežite segmente.
  2. Kombinirajte sve sastojke u zidanoj staklenki.
  3. Pokrijte poklopcem i protresite, protresite, protresite dok se ne sjedine.
  4. Čuvajte u hladnjaku preko noći (ili nekoliko sati). Jedite hladno. Zagrijavanje ovog recepta se ne preporučuje!

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 663 # Ukupno ugljikohidrata: 103 g # Ukupna masnoća: 25 g # Ukupno proteina: 11 g # Ukupni natrij: 396 g # Ukupno šećera: 46 g Izračun uključujući kokos i trešnje. Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.