Ovi su kolačići prilično slični šaci granole, osim što ćete smatrati da su to jednostavniji doručak u pokretu od potonjeg. Ovo je savršen zdrav, ukusan doručak za vas, vašu djecu, stvarno bilo koga! Isprobaj!


Kolačići s bademovim limunom s makom za doručak (veganski, bez glutena)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

kalorije

115

Vrijeme za kuhanje

11

Sastojci

  • 1 žlica mljevenog lana
  • 4 žlice bademovog mlijeka
  • 1 šalica valjanog zobi
  • 1/3 šalice bademovog brašna
  • 1/3 šalice kokosovog šećera
  • 1/2 žličice praška za pecivo
  • 1 žlica makova sjemenki
  • Velikodušna prstohvatna morska sol
  • 2 žlice bademovog maslaca
  • 1/2 žličice čistog ekstrakta vanilije
  • Koštica 1 limuna

priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 375 ° F stupnjeva i poravnajte lim s pergamentnim papirom.
  2. U maloj zdjeli kombinirajte mljeveno laneno i bademovo mlijeko.
  3. U zasebnoj velikoj zdjeli pomiješajte zob, bademovo brašno, kokosov šećer, prašak za pecivo, sjemenke maka i morsku sol.
  4. Na sredini napravite jažicu od suhih sastojaka i dodajte bademov maslac, vaniliju, limunovu koricu i lanenu smjesu. Miješajte dok se ne sjedini.
  5. Na pripremljeni lim za pečenje istresite 9 kolačića. Pecite 9-11 minuta ili dok ne poprime zlatnu boju.

Prehrambene informacije

Po obroku: kalorije 115 # ugljikohidrata: 14 g # masnoća: 5 g # bjelančevine: 3 g # natrij: 35 mg # šećer: 7 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.