Kruh od badema od brašna (veganski, bez glutena)

Ne dozvolite da vas naslov recepta zavara - ovaj kruh možete koristiti za sve, a ne samo za sendviče. Sa samo nekoliko jednostavnih sastojaka, u bilo kojem trenutku možete napraviti šest ukusnih, vlažnih kruhova.

Kruh od badema od brašna (veganski, bez glutena)

• Bez mliječnih proizvoda
• Recepti bez glutena
• Vegetarijan vegan
• Nema rafiniranog šećera
• Slobodna sam
• Bez šećera / Nizak šećer
• veganski
• Bez pšenice

recepti za veganski protein u prahu

kalorije

389

Služi

6

Sastojci

• 3 veganska jaja (1 žlica mljevenog lanenog sjemena i 3 žlice vode po jajetu)
• 1 2/3 šalice bademovog brašna, prosijano
• 1/3 šalice kokosovog brašna
• 1 žlica praška za pecivo
• 1/2 žličice sode bikarbone
• 1/2 šalice rastopljenog kokosovog ulja
• sezam

priprema

1. Pomiješajte sve suhe sastojke u velikoj zdjeli.
2. Dodajte veganska jaja i kokosovo ulje te sastojke dobro promiješajte dok ne dobijete konzistenciju tijesta i sve se dobro sjedini.
3. Ostavite tijesto da odstoji 8-10 minuta dok prethodno zagrijavate pećnicu i pripremite kalup.
4. Zagrijte pećnicu 395ºF.
5. Smjesu prebacite u kalupe i prelijte sjemenkama sezama.
6. Pecite kruh 30-40 minuta ili dok lagano ne porumeni. Kruh bi trebao malo porasti, ali neće se povećati dvostruko više.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 2331 # ukupno ugljikohidrata: 74 g # ukupno masti: 213 g # ukupnog proteina: 52 g # ukupno natrija: 3364 g # ukupnog šećera: 10 g po obroku: kalorije: 389 # ugljikohidrata: 12 g # masti: 36 g # Protein: 9 g # natrij: 561 mg # šećer: 2 g izračunavanje ne uključuje sezamove sjemenke. Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.