Alfredo umak (veganski, bez glutena)

Ovaj veganski umak od kashe Alfredo moj je okus za sve vrste jela od tjestenine. Nevjerojatno je bogata i kremasta - apsolutno vam neće nedostajati mljekara! Volim ga servirati preko smeđih rezanci od riže s umakom od luka, gljivama i špinatom, ali izvrsno ima ukus na gotovo svemu, zato se slobodno pozovite!

Alfredo umak (veganski, bez glutena)

• Bez mliječnih proizvoda
• Recepti bez glutena
• veganski
• Bez pšenice

vegan kruh od pereca

kalorije

225

Služi

4

Sastojci

• 1 šalica indijske kaše, namočene u vodi najmanje 2 sata
• 2 češnja češnjaka, mljevena
• 2 žlice maslinovog ulja
• 1/4 šalice hranjivog kvasca
• 2 žlice tamarija bez glutena
• 3-4 žlice vode
• Sol i papar, po ukusu

priprema

1. Kašu ocijedite i isperite.
2. Kombinirajte sve sastojke, uključujući indijske indijske rezance, zajedno u blenderu do potpuno glatke. Dodajte vodu dok ne postignete željenu debljinu.
3. Zagrijte u malom loncu na štednjaku i poslužite preko tjestenine, riže ili povrća! Čuvajte u hladnjaku do četiri dana.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 901 # ukupno ugljikohidrata: 42 g # ukupno masti: 71 g # ukupne bjelančevine: 34 g # ukupni natrij: 1974 g # ukupni šećer: 6 g po obroku: kalorije: 225 # ugljikohidrata: 11 g # masnoće: 18 g # Protein: 9 g # natrij: 494 mg # šećer: 2 g Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i preparatu. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.