Kalkulator Kalorija

Kada je riječ o izgledu, vjerojatno je da ste u svezi s mrvicama, ili mekani, kremasti. Ova bogata, čokoladna frizura izrađena je kremasto, zahvaljujući tahiniju, dok datumi Medjool dodaju prirodnu slatkoću i pomalo gooey teksturu. Savršena je večernja zakuska uz uživanje uz šalicu vašeg omiljenog čaja!


5-sastojak Tahini Fudge (veganski)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski

Sastojci

  • 4 datulja Medjool u koštici, natopiti dok ne omekšaju, a zatim ocijediti
  • 3/4 šalice tahinija
  • 1/2 šalice nezaslađenog kakao praha
  • 1/3 šalice kokosovog ulja, rastopljeno i malo ohlađeno
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • Prstohvat grube morske soli, plus još za garniranje (neobavezno)
  • Sjemenke sezama, za garniranje (neobavezno)

priprema

  1. Lagano namastite 8 1/2-inčnu tavu za kruh i stavite na stranu.
  2. U zdjeli kuhinjskog procesora opremljenoj oštricom 'S', datulje nekoliko puta pulsirajte, dok sitno sjeckani
  3. Dodajte tahini i procesuirajte dok se datumi ne otope i ne sjedine sa tahinijima.
  4. Dodajte preostale sastojke, osim sjemenki soli i sezama, i procesirajte dok se ne sjedine. Ostružite stranice i dno posude i ponovno obradite kako biste bili sigurni da je sve uključeno.
  5. U pripremljenu tepsiju izlijte tijesto i izravnajte u ravnomjerni sloj. Po vrhu ravnomjerno pospite sol i / ili sezamove sjemenke.
  6. Hladiti u hladnjaku dok se ne stvrdne, a zatim izrezati na kvadrate za posluživanje.

Bilješke

Napravite 1 zdjelu nadjeva.

Prehrambene informacije

Ukupno kalorija: 1358 # Ukupno ugljikohidrata: 135 g # Ukupna masnoća: 171 g # Ukupni protein: 41 g # Ukupni natrij: 748 g # Ukupni šećer: 66 g. Proračun ne uključuje garniranje sezamovih sjemenki. Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.