Kalkulator Kalorija

Ponekad je lijek za dugi tjedan nekoliko kriški slatke, hladne veganske namirnice i malo povrća na kauču. Ideju za super jednostavnu frizuru u glavi sam imala nekoliko tjedana, pa sam bila sretna kad se napokon spojila s samo maslacem kikirikija, kakaom u prahu i javorovim sirupom - najlakšom fudgeom ikad. Ako trebate da smjesa ide u vaš mikser ili procesor za hranu, dodajte još malo javorovog sirupa ili nemasnog mlijeka kako bi smjesa postala glatka i emulgirana lako.


Čokolada od čokolade s 3 sastojka kikirikijevog maslaca (veganska)

  • Bez mliječnih proizvoda
  • veganski
juha od gljiva od jastoga

kalorije

301

Služi

12

Sastojci

  • 1½ šalice maslaca od kikirikija
  • 1 šalica javorovog sirupa
  • ½ šalice kakaa u prahu
  • 2 žlice kokosovog ulja, rastopljeno (neobavezno)

priprema

  1. U jakom miješalici ili uređaju za pripremu hrane s dodatkom noža kombinirajte sve sastojke dok ne postanu glatki i kremasti. Ako je potrebno, dodajte malo nemasnog mlijeka ili više javorovog sirupa kako bi smjesa nastavila. Ako želite biti sigurni da će zamrzavanje ostati čvrsto na sobnoj temperaturi nakon zamrzavanja, dodajte mu dvije žlice rastopljenog kokosovog ulja. Raširite u pergament obložen 8 ili 9 inčnim kvadratnim posudama. Zamrznite najmanje 4 sata ili dok ne postane čvrsto. Izrežite i poslužite.

Bilješke

Ako ćete to raditi na sobnoj temperaturi dulje od nekoliko minuta ili želite nešto što može izdržati topliju temperaturu, dodajte u par žlica rastopljenog kokosovog ulja kako bi se fudge smrznule malo čvršće.

Prehrambene informacije

Ukupne kalorije: 3609 # Ukupno ugljikohidrata: 325 g # Ukupno masti: 225 g # Ukupno proteina: 100 g # Ukupno natrija: 818 g # Ukupno šećera: 223 g po obroku: Kalorije: 301 # Ugljikovoda: 27 g # Masti: 19 g # Protein: 8 g # natrij: 68 mg # šećer: 19 g. U izračun je uključeno kokosovo ulje. Napomena: Prikazane informacije temelje se na dostupnim sastojcima i pripremi. To se ne može smatrati nadomještanjem savjeta profesionalnog nutricionista.