Zob je poput magije - oni nisu samo zdrava superhrana, već se mogu koristiti na milijun različitih načina! Te su šankove jednostavno - vjerojatno biste ih mogli snimiti u snu (ne). Uglavnom se topi, miješa i čeka pored frižidera. O da, zapravo je tako jednostavno. Preskočite pripremljene trake iz trgovine i napravite ih sami. Ukusni su, laki, bogati i zdravi. Nema isprike!
3-sastojke ovsene šipke od kikirikijevog maslaca (veganske, bez glutena)
- Bez mliječnih proizvoda
- Recepti bez glutena
- veganski
veganski recept za puretinu
Služi
9 bara
Vrijeme za kuhanje
210
Sastojci
- 3 1/2 šalice zobi
- 1 šalica prirodnog maslaca od kikirikija (ili dodatni drugi sličan orašasti maslac)
- 1 šalica čistog javorovog sirupa
priprema
- Zagrijte maslac od kikirikija i javorov sirup u loncu na peći ili u sigurnoj zdjeli u mikrovalnoj pećnici (pazite da ne zagori maslac od kikirikija).
- Jednom kada se PB i javorov sirup otopi, dodajte zob i sve promiješajte!
- Poravnajte posudu veličine 8 x 8 inča s pergamentnim papirom i smjesu izlijte u tavu i ravnomjerno rasporedite.
- Stavite u hladnjak na otprilike 3 sata da se postavi, a zatim narežite na šipke!
Bilješke
Čuvati u hladnjaku.